Aromaterapia, uso y cuidado de los Aceites Esenciales

Masajes terapeuticos con aceites esencialesCon el progresivo aumento del interés por los productos naturales much@s os habréis planteado iniciaros en el mundo de la Aromaterapia.
Pero no siempre es sencillo comenzar, la gran cantidad de Aceites Esenciales que hay en el mercado, la forma de usarlos, o las contra indicaciones de estos, nos genera dudas razonables.

El primer problema al que nos enfrentamos es con que Aceites Esenciales comenzar, pues bien posiblemente hay siete Aceites que por sus propiedades y versatilidad destaquen a mi entender sobre los demás. Eucalipto, Lavanda, Árbol de Té, Geranio, Limón, Ciprés y Lemongrass.

El segundo problema es como los usamos. Los Aceites Esenciales en general han de ser mezclados en un agente portador, Aceite Vegetal, crema, arcilla, gel o champú son algunos de ellos y están directamente relacionados con la forma en que deseemos aplicarlos, a mi como más me gusta en forma de masaje, por lo que lo ideal es mezclarlos con un Aceite Vegetal, normalmente neutro, el más utilizado es el Aceite de Almendras dulces.

Quemador de Aceites esencialesEl tercer problema son las proporciones. Para la respuesta a esta pregunta también depende de uso que queramos dar a los Aceites.
Los Aceites Esenciales pueden aplicarse de forma tópica, oral o aérea. Existen multitud de formulaciones y recetas para su uso, pero de forma general podéis usarlos mediante esta guía.

-Aplicaciones tópicas.
Normalmente diluidos en un Aceite Portador (vegetal) crema o arcilla.
Uso Corporal: 12 gotas de Aceite Esencial por cada 50 ml. de Aceite Portador, crema o arcilla.
Uso Facial: 5 gotas de Aceite Esencial por cada 50 ml. de Aceite Portador, crema o arcilla.
Las proporciones en bebes y niños a de ser reducida a la mitad.

-Aplicación en Baños Relajantes.
El agua debe estar caliente, alrededor de 30 grados.
De 8 a 12 gotas de Aceite Esencial directamente en el agua, también se puede hacer una mezcla previa con un Aceite Portador (30 ml.) y añadir al agua la cantidad que desees. Duración del baño 15-20 minutos.

-Aplicación mediante quemadores y difusores.
La aplicación es directa en el depósito de agua de tu dispositivo, con 5 u 8 gotas de Aceite Esencial es suficiente, va en función de la intensidad de aroma que desees.

-Aplicación en Pañuelos y compresas para inhalaciones.
Aplicar de 1 a 3 gotas de Aceite Esencial.

-Aplicación mediante inhalaciones.
Aplicar de 1 a 6 gotas de Aceite Esencial en agua a punto de ebullición, cubrirnos la cabeza con una toalla e inhalar durante 15 minutos lentamente, descubrirnos varias veces durante el tiempo de inhalación.
Importante, no hacer inhalaciones en casos de asma.

Conservacion de los aceites esencialesEl cuarto problema son las precauciones. Los Aceites Esenciales son totalmente seguros y no tienen efectos secundarios si se aplican y mantienen correctamente, estas son las principales precauciones a tomar con ellos.
-Conservarlos en botella de vidrio oscura, nunca de plástico ni siquiera cuando lo mezclemos con un Aceite Portador.
-Conservarlos en lugares frescos y oscuros, alejados de fuentes de calor y luz.
-Mantener el recipiente que lo contiene bien cerrado son muy volátiles. Además se perderían o modificarían sus propiedades.
-Como norma general no usarlos directamente sobre la piel, siempre diluidos (normalmente con un Aceite Vegetal).
-No ingerirlos sin los consejos de un terapeuta.
-Mantenerlos alejados del alcance de los bebes y niños.
-No usarlos si está embarazada o piensa estarlo sin consultar a un especialista.
-Los Aceites Esenciales pueden provocar irritaciones de piel, especialmente en pieles sensibles, se recomiendan pruebas alérgicas antes de su uso.
-Cuidado con los ojos y no aplicar en el interior de oídos, nariz y zonas anales o genitales.
-Algunos Aceites Esenciales son fotosensibles y pueden provocar manchas o irritaciones en la piel. En este aspecto destacan los Aceites Cítricos, naranja, limón, bergamota o pomelo.
-Ante cualquier duda consultar con un profesional antes de su uso.

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