Aceite vegetal

Como hacerse un Auto masaje de Piernas

Como aplicar un automasaje de piernas

Para este auto masaje disponemos de tres variantes en nuestra web, los Aceites de Masaje Deportista, Romero y Piernas Cansadas o el Aceite de Oliva Ozonizado con Menta, cada uno de ellos tiene sus características un poco particulares pero todos en común nos aliviaran de la pesadez y la sensación de hinchazón de piernas y facilitaran la circulación sanguínea.

Estos masajes, como todos, son más efectivos aplicados por un profesional, pero cuando esto no es posible puedes aplicarlo tú mismo, te decimos como.

Antes de comenzar has de asegurarte de posicionar la pierna lo más relajada posible, aplica en las manos una pequeña cantidad de Aceite de Masaje, más o menos una cucharada sopera, dependerá un poco de la sequedad de la piel, si está muy seca tendremos que aplicar mas.

Rodea la pierna con las manos dejando los pulgares por detrás, por los gemelos, en una primera fase comienza a masajear de forma ascendente desde los tobillos hacia arriba, hasta la pantorrilla, de esta forma favorecemos la oxigenación venosa, sube lentamente aplicando una ligera presión con los pulgares sobre los gemelos, sin provocar dolor y evitando presionar en zonas donde tengamos varices, en estos casos masajearemos alrededor de ellas con movimientos circulares. En una segunda fase y siempre en modo ascendente masajearemos de la pantorrilla hasta la base del glúteo con una ligera presión, una vez realizados estos movimientos durante un tiempo aproximado de entre 3 y 4 minutos por parte podemos repetir el proceso utilizando las palmas de las manos. una vez que hemos terminado el masaje por la parte trasera de la pierna repetiremos por delante, y siempre en sentido ascendente.

Lo ideal sería aplicar este masaje al menos dos veces por semana y a ser posible antes de acostarnos. En caso de fatiga excesiva de piernas, bien sea por cuestiones de trabajo o como producto de la práctica deportiva puedes aplicarlo con más frecuencia.

Dejamos en tus manos la elección del tipo de aceite en función del efecto que pretendas, disfruta de los efectos terapéuticos de todos estos aceites de Masaje Naturales. Si tienes alguna duda sobre el aceite a elegir puedes consultarnos desde nuestro formulario de Atención al Cliente en ESTE enlace y te contestaremos lo antes posible.

Anímate a probarlo y cuéntanos tu experiencia.

Aceite Germen de Trigo. El rey de la vitamina E

Aceite Vegetal de germen de trigoSeguimos desgranando las propiedades de los aceites vegetales, en esta ocasión el turno es para el Aceite de Germen de Trigo.
El germen de trigo es la parte del grano que germina y da lugar a la planta del trigo. Es precisamente en esta parte del grano donde se encuentran la mayor parte de sus propiedades. El aceite germen de trigo se obtiene por presión en frio y está considerado como el más importante portador de Vitamina E. De textura muy densa y de fácil absorción este aceite se caracteriza también por su contenido en carbohidratos, minerales y proteínas. Además de lo expuesto, posee también ácidos grasos del tipo omega 3 y 6 y ácidos oleicos y linoleicos.
Dada su densidad se suele utilizar mezclado con otros aceites vegetales o esenciales, pero se puede utilizar perfectamente en solitario.

Entre las propiedades del Aceite Germen de Trigo encontramos:
– Por su gran cantidad de vitamina E, es capaz de retardar los procesos de envejecimiento.
– Previene la aparición de estrías, hidratando y dando mayor elasticidad a nuestra piel.
– Ayuda en la eliminación de las arrugas, evitando la aparición de la líneas de expresión.
– Es muy útil en el tratamiento de pieles secas y de cierta edad.
– Útil en las pieles que presentan síntomas de roturas capilares.
– Mezclado con aceite Jojoba, se convierte en un excelente desmaquillador. Además nos ayudara a paliar los problemas de psoriasis y eczemas.
– Mezclado con aceite de coco, es un excelente luchador contra la caspa, a la par que nutre y da más vigor al cabello.
– Ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo.
– Mezclado con aceite de Almendras u Oliva, nos fortalece las uñas y nos suaviza las cutículas.
-Ayuda en la cicatrización de quemaduras y quemaduras solares.
Como usarloGermen de trigo
Como ya hemos dicho anteriormente, se suele utilizar mezclado con otros aceites, la proporción aproximada seria del 90% – 10%, siendo el 10% el aceite de germen de trigo.
En aplicaciones faciales, pon unas gotas sobre las yemas de los dedos y aplica de adentro hacia afuera, intentando seguir los rasgos faciales. En la frente aplica desde las cejas hacia los extremos de forma ascendente.
Si usas cremas, puedes reforzarlas añadiendo unas gotas de aceite y removerlo hasta su disolución.
Este aceite se puede ingerir, aunque es conveniente consultar a un especialista sobre cómo usarlo. Mantenlo alejado de la luz solar y fuentes de calor. Y no lo uses si tienes alergia al gluten, trigo o si eres celíaco.
Recuerda que puedes encontrar el Aceite Germen de Trigo en nuestra Web.