Aceites Esenciales

Como hacerse un Auto masaje de Piernas

Como aplicar un automasaje de piernas

Para este auto masaje disponemos de tres variantes en nuestra web, los Aceites de Masaje Deportista, Romero y Piernas Cansadas o el Aceite de Oliva Ozonizado con Menta, cada uno de ellos tiene sus características un poco particulares pero todos en común nos aliviaran de la pesadez y la sensación de hinchazón de piernas y facilitaran la circulación sanguínea.

Estos masajes, como todos, son más efectivos aplicados por un profesional, pero cuando esto no es posible puedes aplicarlo tú mismo, te decimos como.

Antes de comenzar has de asegurarte de posicionar la pierna lo más relajada posible, aplica en las manos una pequeña cantidad de Aceite de Masaje, más o menos una cucharada sopera, dependerá un poco de la sequedad de la piel, si está muy seca tendremos que aplicar mas.

Rodea la pierna con las manos dejando los pulgares por detrás, por los gemelos, en una primera fase comienza a masajear de forma ascendente desde los tobillos hacia arriba, hasta la pantorrilla, de esta forma favorecemos la oxigenación venosa, sube lentamente aplicando una ligera presión con los pulgares sobre los gemelos, sin provocar dolor y evitando presionar en zonas donde tengamos varices, en estos casos masajearemos alrededor de ellas con movimientos circulares. En una segunda fase y siempre en modo ascendente masajearemos de la pantorrilla hasta la base del glúteo con una ligera presión, una vez realizados estos movimientos durante un tiempo aproximado de entre 3 y 4 minutos por parte podemos repetir el proceso utilizando las palmas de las manos. una vez que hemos terminado el masaje por la parte trasera de la pierna repetiremos por delante, y siempre en sentido ascendente.

Lo ideal sería aplicar este masaje al menos dos veces por semana y a ser posible antes de acostarnos. En caso de fatiga excesiva de piernas, bien sea por cuestiones de trabajo o como producto de la práctica deportiva puedes aplicarlo con más frecuencia.

Dejamos en tus manos la elección del tipo de aceite en función del efecto que pretendas, disfruta de los efectos terapéuticos de todos estos aceites de Masaje Naturales. Si tienes alguna duda sobre el aceite a elegir puedes consultarnos desde nuestro formulario de Atención al Cliente en ESTE enlace y te contestaremos lo antes posible.

Anímate a probarlo y cuéntanos tu experiencia.

Ambientadores con Aceites Esenciales. Ambientes frescos y sanos en el hogar.

Ambientadores con aceites esenciales

Aceites Esenciales, fragancias de la naturaleza

Todos en alguna ocasión hemos adquirido un ambientador para casa, la gran mayoría de los que podemos encontrar en las tiendas tienen unas fragancias muy reconocibles para nosotros, fragancias que nos recuerdan a flores, colonias para bebes o plantas aromáticas, muchos de esos ambientadores tienen una duración corta en el tiempo y en bastantes casos, sobre todo si son baratos, apenas nos proporcionan la fragancia deseada. No hablemos ya de las sustancias que contienen esos coloridos ambientadores, ingredientes nada saludables que contaminan el aire y de los que realmente poco se sabe las consecuencias futuras.

Aceites_esenciales_tienda_eartesanoEn la Aromaterapia tenemos la mejor opción para mejorar el ambiente de nuestros hogares, los Aceites Esenciales son fragancias naturales, directamente extraídos de las plantas (cuando son de calidad) en las tiendas “de los chinos” podéis encontrar fragancias esenciales muy baratas que poco o nada tienen que ver con un Aceite Esencial.

Los ambientadores con Aceites Esenciales cargaran vuestro hogar de propiedades antibacterianas, fungicidas, estimulantes, relajantes….un sin fin de estímulos olfativos muy beneficiosos, que podéis ir alternando en función de vuestro estado físico o de ánimo.

Podemos favorecer la relajación con la Lavanda, el Jazmín o el Sándalo. Buscar la energía del Romero, la Canela o el Limón. Mejorar de nuestros catarros o problemas respiratorios con el Pino o el Eucalipto. Higienizar el ambiente con la Albahaca o el Cedro, o quizás, conseguir un ambiente seductor con el Ylang Ylang o la Rosa.

Conseguir esto es muy sencillo y más barato de lo que pueda parecer, los buenos Aceites Esenciales no son caros, bueno algunos si jejeje, pero la gran mayoría tiene un precio asequible y duran mucho.

Si queremos ambientar con los Aceites Esenciales podemos usar como opción más barata un quemador de aceites (por cinco euros podemos conseguirlos) y una vela, las que yo suelo usar me duran algo más de tres horas (Glimma de Ikea) A mí personalmente me gustan los quemadores con vaso grande ya que me da la sensación de que evaporan mejor y claro, duran más.  En cuanto a la duración de los Aceites esto es variable pues va en función de las gotas que uséis en cada uso, lo normal es entre 5 o 10 gotas lo que nos ofrece una duración de entre 40 y 70 usos por cada botella de 17ml.

Los difusores eléctricos de aceites esenciales son otra opción que funciona muy bien, le pondría la pega de tener que cambiar el empapador cada cierto tiempo o cada vez que queráis usar otro aceite diferente, pero van realmente geniales.

Y la tercera opción son los difusores por vapor, esta opción me gusta mucho pero requiere una limpieza constante del aparato pues los Aceites Esenciales tienden a atascar el dispositivo.

Bueno, como veis tenéis a vuestra disposición un buen número de aromas saludables para toda la familia que a la larga salen baratos y siempre huelen muy bien.

En nuestra tienda eartesano.com podéis encontrar una gran variedad de aceites esenciales puros, os esperamos.

Desgranando las propiedades de los aceites esenciales. Parte 1

aceites esenciales PARA LA PIEL, USOS Y PROPIEDADES

Seguramente cuando estáis leyendo las propiedades de los Aceites Esenciales puros o de otros productos naturales os preguntareis de qué diablos estamos hablando, muchos de vosotr@s a buen seguro lo sabéis, para el resto va este primer blog de palabros más o menos técnicos sobre las propiedades de los productos.

Las propiedades de los aceites esenciales en muchos casos son coincidentes, pero normalmente siempre tienen un punto extra que los distingue de otros. Estas propiedades aunque valen para muchos productos, nosotros las vamos a enfocar dentro del mundo de la aromaterapia y los aceites esenciales.

  • Astringente

Esta cualidad (en aplicaciones externas) favorecen la cicatrización, reducen las inflamaciones y las hemorragias.

  • Humectante

En ocasiones se confunde con hidratar, pero no es lo mismo, un producto humectante tiene la cualidad de absorber o de ayudar a retener la humedad, en nuestro caso de la piel, evitando que el tejido no pierda humedad que contiene.

  • Emoliente

Estos productos tienen la propiedad de relajar y suavizar la piel, son muy buenos para las pieles secas o atópicas.

  • Pieles Atópicas

Estas pieles se caracterizan por las lesiones que padece, sequedad, enrojecimiento o picazón.

  • Antiespasmódico

Es un producto que combate las contracturas, calambres o convulsiones corporales.

  • Antiséptico

Productos  que impiden o bloquean el desarrollo de microorganismos generadores de infecciones o incluso los elimina.

  • Positivante

Son sustancias capaces de actuar sobre el sistema nervioso ayudando a ver las cosas desde otro punto de vista y con un talante más positivo.

  • Carminativo

Favorece la disminución de gases del tubo digestivo, reduciendo las molestias que generan y reduciendo la sensación (real) de hinchazón.

  • Sinergia

Son aquellos productos que funcionan o se mezclan bien entre sí para lograr una mayor efectividad.

  • Descongestivo

Se asocia a la congestión nasal, que también, pero en el concepto aceite o planta, favorecen la circulación sanguínea, un ejemplo claro es el Romero.

  • Tónicas

Tienen la cualidad de darnos vigor y excitar nuestra actividad orgánica y digestiva. (Efectivamente, la tónica se llama así por algo, gracias a la quinina)

  • Diterpénicas y Sesquiterpénicas

Son sustancias con potentes propiedades fungicidas, cicatrizantes y con gran poder regenerador cutáneo. Además los diterpénicos son anticoagulantes por lo que son prefectos para el tratamiento de hematomas.

  • Fungicidas

Son aquellas sustancias que impiden el crecimiento o favorecen la eliminación de los hongos, los aceites esenciales que poseen estas caracteristicas son especialmente irritantes para la piel utilizados en solitario, pero como ya sabemos, los aceites esenciales han de diluirse con un aceite vegetal, por lo tanto solo tenemos que preocuparnos de usar las dosis adecuadas y no abusar de su uso.

  • Sedantes

Los aceites esenciales con estas características actúan sobre el sistema nervioso central y proporcionan bienestar y relajación.

Como veis, las propiedades de los Aceites Esenciales son muy variopintas, en próximos artículos seguiremos desgranando las virtudes de estas sustancias. Y si queréis saber mas sobre cada uno de los Aceites Esenciales solo tenéis que pasaros por nuestra tienda online http://eartesano.com/ , disponemos de una gran variedad de aceites y tendréis la oportunidad de ver sus propiedades y como usarlos.

Tratamiento Anticelulítico

Elimina la celulitis con aceites esenciales

Tratamiento anticelulítico con aceites esenciales

Reduce la piel de naranja

La celulitis es un problema muy común, especialmente en la mujer, este antiestético problema es debido a la formación de cúmulos de grasa en diversas zonas del cuerpo producidos por la alteración de la circulación sanguínea en la capa grasa de la piel, dando lugar a un aspecto como de hoyuelos, popularmente conocidos como piel de naranja (celulitis esclerótica)

El problema de la celulitis no se resuelve con la aplicación de cremas, aceites o liposucciones, estos tratamientos lo reducen y ayudan mucho, pero si estos tratamientos no los acompañamos con ejercicio físico y alimentación adecuada, estaremos tirando dinero y tiempo.

Los Aceites Esenciales son una opción natural y efectiva para este problema, esta receta de Aceites Esenciales favorece el riego sanguíneo y quema las acumulaciones de grasa. Hecho esto solo depende de ti acompañar el tratamiento.

Para este preparado de Aceites Esenciales necesitaremos:

  • 30 ml. de Aceite Vegetal de Almendras.
  • 4 gotas de Aceite Esencial de Limón.
  • 4 gotas de Aceite Esencial de Lavanda.
  • 4 gotas de Aceite Esencial de Romero.
  • 4 gotas de Aceite Esencial de Pino.

Una vez realizada la mezcla aplicaremos en forma de intenso masaje circular sobre las zonas a tratar, siempre en sentido ascendente. El Agua Reina de Hungría es un fantástico complemento para aplicarlo antes del preparado de Aceites Esenciales ya que amplifica la circulación sanguínea.

Una buena forma de empezar a eliminar eficazmente la molesta celulitis es añadir a tu vida diaria estos consejos para favorecer la circulación sanguínea y la formación de masa muscular.

  • Procura caminar lo más posible a diario, si sueles viajar en transporte público bájate una o dos paradas antes de la tuya.
  • Si trabajas o vives en plantas altas, sube y baja por las escaleras siempre que te sea posible.
  • Procura no estar parada mucho tiempo, ya sea sentada o de pie quieto, si trabajas sentada, tomate tiempos de descanso para mover las piernas.
  • Evita la ropa ajustada, especialmente los pantalones.
  • Se constante con los tratamientos.

Puedes comprar Aceites Esenciales directamente aquí: COMPRAR

Alivio de las quemaduras solares

remedios con aceites esenciales

Aceites Esenciales contra las quemaduras solares

QUEMADURAS SOLARES

El sol parece haberse instalado definitivamente y ahora más que nunca tenemos que proteger la piel de los rayos solares.

No solo la habitual práctica de exponerse al sol para conseguir un bonito bronceado tiene sus riesgos, el simple hecho de estar por la calle ya tendría que requerir aplicar una protección extra a nuestra piel.

En el mercado existen infinidad de productos para proteger la piel de las agresiones solares. Pero si no te protegiste correctamente puede que seas víctima de una quemadura solar, hoy os traigo un remedio natural para aliviar estos casos que os será de utilidad. Recordad que los dañinos efectos solares pueden no aparecer hasta pasadas unas horas, normalmente estos efectos son temporales pero el daño a la piel estará consumado y pueden dar muchos problemas a largo plazo. Está claro que la mejor protección es no exponerse al sol, pero como esto es prácticamente imposible lo mejor es protegerse.

El siguiente preparado, bueno no puede calificarse como tal, mas bien es un remedio de Aceites Esenciales lo usaremos mediante un baño en agua tibia durante 30 minutos, para este baño añadiremos al agua de la bañera:

  • 6 gotas de Aceite Esencial de Lavanda.
  • 6 gotas de Aceite Esencial de Menta.

Y ya sabes si no sabes donde encontrar los aceites esenciales, puedes comprar Aceites Esenciales en este enlace. COMPRAR

Arrugas a partir de los 40

Aceite Natural antiarrugas

Tratamiento antiarrugas a partir de los 40 con cosmética natural

Antiarrugas a partir de los 40, recetas de aromaterapia

Los años no perdonan y cuando las molestas arrugas y las líneas de expresión comienzan a aparecen, hay que frenarlas, lo mejor sería haber tratado nuestra piel con anterioridad para retrasar lo más posible su aparición, pero cuando ya están hay que proporcionar a la piel las armas necesarias para erradicarlas lo más posible y sobre todo desacelerar su progresión.

Esta mezcla hidrante antiarrugas contiene una excelente base de Aceites Vegetales:

Aceite de Jojoba puro, que es uno de los más completos y posiblemente el más compatible con la piel humana es altamente nutritivo e hidratante y nos aportará regulación del sebo y Aceite de Germen de Trigo, que nos aporta antioxidantes (con los que frenamos el efecto anti envejecimiento) y Vitamina E. Así mismo la selecta unión de los Aceites Esenciales puros elegidos y que son especialmente adecuados para el tratamiento antiarrugas completan un tratamiento que ayudará en la batalla contra las arrugas de una forma natural, aportando a la piel la hidratación, elasticidad y firmeza que necesita. La correcta dosificación de este preparado de Aceites Esenciales es la siguiente.

  • 25 ml. de Aceite de Jojoba.
  • 25 ml. de Aceite de Germen de Trigo.
  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Incienso.
  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Mirra.
  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Sándalo.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Geranio.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Lavanda.

Este tipo de mezclas, o tratamientos requieren aplicar el preparado de Aceites Esenciales antes de acostaros con la piel limpia de impurezas, un buen hidrolato (agua floral) o un tónico facial serian perfectos para la limpieza.

Los tratamientos de Cosmética Natural requieren más tiempo de uso, pero a cambio vuestro cuerpo os agradecerá que no le apliquéis sustancias nocivas para él.

Recordad que podéis encontrar todo lo necesario en nuestra tienda http://eartesano.com/ Compra tus Aceites Esenciales  COMPRAR

Loción Tonificante Corporal

Piel suave e hidratada

Cuerpo y piel tonificados, Recetas de aromaterapia

Nuestra sociedad va tomando conciencia poco a poco de la necesidad de mantener unos hábitos saludables, ejercicio, dietas sanas y equilibradas, productos de consumo habitual más naturales y una conciencia más activa por mejorar el entorno que nos rodea.

Piel suave y tonificada

Un cuerpo tonificado combina una masa muscular adecuada con un índice de grasa corporal bajo, bajo esa base podríamos añadir una piel nutrida e hidratada. Practicar ejercicio físico de forma regular y acorde con nuestras posibilidades junto con una dieta adecuada son los primeros pasos imprescindibles para mantener un cuerpo bien tonificado, pero seguramente sea necesaria una aportación adicional para mantener nuestra piel hidratada, que mantenga y favorezca su elasticidad y de paso que sea capaz de  favorecer la circulación sanguínea.

Nuestra receta de Aceites Esenciales que hoy os propongo mantendrá la piel hidratada y mejorara su textura manteniéndola suave y tonificada. El resto practicar ejercicio diario y mantener una dieta sana y equilibrada corre de vuestra parte.

Recordad que las mezclas han de hacerse en una botella oscura que debéis mantener mientras no la uséis lejos de la luz y de fuentes de calor para que los Aceites Esenciales no pierdan propiedades.

50ml. de Aceite de Almendras.
8 Gotas de Aceite Esencial de Enebro.
8 Gotas de Aceite Esencial de Bergamota.
4 Gotas de Aceite Esencial de Lavanda.

Puedes aplicar la mezcla a modo de masaje corporal, el momento ideal sería en la noche, después del baño o ducha (contra más fría el agua mejor para tonificar la piel)

Como recomendación adicional os animaría a utilizar antes el Agua Reina de Hungría, es un excelente activador de todos los tratamientos en general ya que es un potente activador de la circulación sanguínea.

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Bienestar Interior

Tratamiento para estados de estrés

Tratamiento de aromaterapia para el bienestar interior

Recetas de Aromaterapia

En esta segunda entrega os propongo una mezcla de Aceites Esenciales que suelo usar bastante aunque no lo necesite terapeuticamente hablando, pero es que ademas deja un estupendo aroma en el ambiente.

La Aromaterapia actúa a nivel mental en la solución y mejora de diversas dolencias. En ocasiones tenemos estados de ansiedad, y a menudo demasiadas preocupaciones que nos pueden llegar a bloquear y como consecuencia de ello tomar decisiones que en estado de tranquilidad serian muy diferentes.

Para estos casos os traigo un Preparado de Aceites Esenciales para usar en quemadores o difusores.

Hecha agua a tu dispositivo y añade:

  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Enebro.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Pomelo.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Bergamota.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Cedro.

Este preparado a buen seguro os proporcionara una agradable sensación de bienestar y por otro lado os ayudara a aclarar tus ideas.

A mi esta receta me gusta disfrutarla mediante el difusor, pero si os gusta podéis usarla en forma de masaje corporal, para ello solo tenéis que mezclar de 20 a 25 gotas del preparado con 50 ml. de vuestro Aceite Vegetal preferido, a mi particularmente me gusta el Aceite de Almendras.
Usa la Aromaterapia con precaución y aunque las cantidades en ocasiones te parezcan ridículas, respétalas, los Aceites Esenciales Puros son muy poderosos y mal usados pueden ser peligrosos.

Se Natural y Disfrútalo.

Visita nuestro catalogo de Aceites Esenciales en eartesano.com

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Loción Relajante Corporal

Uso de los Aceites Esenciales

Relajación corporal aromaterapia, Recetas de aromaterapia

Hoy comienzo una serie de publicaciones destinadas a la elaboración de recetas de aromaterapia, supongo que es un poco absurdo vender Aceites Esenciales y no enseñar a usarlos, espero que os gusten a l@s que las pongáis en practica y sobre todo que os sirvan de ayuda.

Receta de Aromaterapia que tú mismo puedes hacer.

Los Aceites Esenciales Puros te pueden ayudar después de un duro día de trabajo, cuando ya no te quedan ganas de nada. Ten preparada esta loción corporal para recargar las pilas y relajarte, te ayudara a conciliar el sueño. La mezcla de Aceites Esenciales que contiene reducirán el estrés acumulado y sentirás una agradable sensación de relajación. La Aromaterapia y las potentes propiedades de los Aceites Esenciales te ofrecen soluciones naturales.

Mezcla los ingredientes en una botella oscura.

Formulación para 100 ml. de Aceite portador (Aceite de Almendras)

  • 7 gotas de Aceite Esencial de Enebro.
  • 5 gotas de Aceite Esencial de Palmarosa.
  • 5 gotas de Aceite Esencial de Sándalo.
  • 7 gotas de Aceite Esencial de Cedro.

Aplicación mediante masaje corporal.

Precauciones

Puede causar irritación en la piel, especialmente a pieles sensibles, se recomienda una prueba alérgica antes de su uso.
No usar durante el embarazo, ni en bebes.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Conservar en un lugar fresco, seco y alejado de fuentes de calor y luz solar.
Cuidado con los ojos y no aplicar en el interior de oídos, nariz y zonas anales o genitales.
Cerrar bien el frasco tras su uso para conservar las propiedades.
Ante cualquier duda consultar el modo de aplicación a un profesional antes de su uso.
No ingerir.

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Aceite esencial de Sándalo, espiritual y más…

Propiedades del sandaloLas propiedades de los Aceites Esenciales están muy arraigadas en las culturas más antiguas.  Las propiedades del Sándalo, árbol sagrado en la India están muy ligadas a la espiritualidad y la medicina, pero conozcamos más sobre la procedencia del Aceite de Sándalo.

El Sándalo ( Santalum album) es un árbol parásito originario de la India y su Aceite Esencial se obtiene mediante la destilación por arrastre de vapor del  corazón del tronco, su penetrante aroma es dulzón y balsámico dejando tras su evaporación un suave aroma exótico y amaderado, sus propiedades como comentamos antes, están muy arraigadas en la cultura india, presente en diferentes ritos, como el del matrimonio y en templos religiosos por sus cualidades para favorecer la meditación. Como curiosidad, también es usado para embalsamar a los muertos favoreciendo una vida nueva a sus almas. Pero no todo es espiritualidad, el Aceite Esencial de Sándalo tiene usos terapéuticos, conozcámoslos.

Los Aceites Esenciales contienen un montón de principios activos, en el Sándalo destacan entre otros los altos porcentajes de alfa-santalol y beta-santalol, fusanol y alcoholes terpénicos.

Pero vallamos a sus propiedades.
Sus propiedades terapéuticas son múltiples, es antiséptico, descongestivo, calmante, regenerador cutáneo o antiinflamatorio, es válido en tratamientos antiarrugas, pieles inflamadas o psoriasis. Suaviza las pieles agrietadas mejorando notablemente su textura, por estos motivos lo encontraras en formulaciones de tónicos y cremas cosméticas.

En el aspecto físico, sus propiedades antisépticas y balsámicas regulan numerosas problemas de distintas áreas del cuerpo: bronquios (catarros, laringitis, tos, etc.) urinaria (cistitis, infecciones, etc.) y digestiva (aplicado en crema es muy bueno para cólicos, diarreas, náuseas o gastritis).
Por sus propiedades anti inflamatorias es usado contra la ciática, lumbago y algunos reumatismos, reduce los dolores e inflamaciones.

El Aceite Esencial de Sándalo favorece la producción de testosterona por lo que mejora la impotencia y estimula el apetito sexual masculino.
Mejora problemas relacionados con la circulación sanguínea, hemorroides o varices.
Mentalmente reduce el nerviosismo, y al mejorar la respiración favorece la eliminación del estrés o la impaciencia, mejora el equilibrio y la serenidad interior e invita a la meditación, sus propiedades purificadoras eliminan la negatividad en el ambiente por lo que el Aceite Esencial de Sándalo es un aroma ideal para usarlo como ambientador casero.

Otra curiosidad, si bien el Sándalo se utiliza todo, lo más apreciado es su Aceite Esencial, aparte de todo lo dicho anteriormente, tiene gran valor en perfumería, pero es en las raíces donde está el aceite de más calidad, por ello la mayoría de los Aceites que se comercializan no proceden de esta parte del árbol ya que lógicamente no sobreviviría, no obstante hasta que el árbol no tiene 30 años no se comienza a explotar, de ahí el elevado coste de este aceite…….cuando es bueno.

En nuestra tienda http://eartesano.com/ puedes encontrar este Aceite Esencial 100% puro.