Tratamientos

Con los Aceites Esenciales puedes dormir mejor.

Aceites_Esenciales_Contra_el_Insomnio

Si sois aficionados a los tratamientos naturales seguramente os habéis preguntado que alternativa natural existe para dormir mejor. Aparte de las típicas infusiones (Manzanilla, Tila, Valeriana…) Disponéis de los Aceites Esenciales, muchos de estos concentrados poseen propiedades relajantes y sedantes que te pueden ayudar a la hora de conciliar el sueño.

Son muchos los Aceites Esenciales que puedes usar para dormir aunque hay algunos que destacan sobre los demás, y siempre tienes la opción de mezclarlos entre sí para aumentar su poder.

Os vamos a ir desgranando los que en mi opinión son los más adecuados y además agradables olfativamente hablando.

  • Aceite Esencial de Lavanda, sin duda un clásico de la Aromaterapia, su extraordinario poder calmante la hace ideal para dormir.
  • Aceite Esencial de Sándalo, calmante nervioso y muy útil en casos de ansiedad, ideal para combatir el insomnio.
  • Aceite Esencial de Ylang Ylang, relajante muscular y sedante del sistema nervioso, muy útil en casos de estrés.
  • Aceite Esencial de Vetivert, favorece la paz mental y la relajación.
  • Aceite Esencial de Patchouly, reduce el estrés y equilibra el sistema nervioso, dado su potente olor en ocasiones no gusta demasiado, utilízalo con precaución.
  • Aceite Esencial de Incienso, relajante muscular y regulador sanguíneo, alivia tensiones, combate el estrés, la ansiedad y el insomnio.
  • Aceite Esencial de Cedro, calmante y relajante mental. Reduce el estrés.
  • Aceite Esencial de Mejorana, gran poder relajante, calmante y sedante.
  • Aceite Esencial de Manzanilla, Alivia y mejora trastornos como el insomnio, estrés y nerviosismo.
  • Aceite Esencial de Naranja, sedante suave, calma los estados nerviosos y frena las emociones.
  • Aceite Esencial de Bergamota, fomenta el sueño y ayuda en la relajación, efectivo contra depresiones y ansiedad, tonifica y equilibra el sistema nervioso.

¿Cómo usar estos Aceites Esenciales para dormir?

A mi modo de ver la mejor forma de usar los Aceites Esenciales para dormir es mediante un difusor atomizador, ahora hay en el mercado modelos que los puedes programar  y difunden muy bien los Aceites, basta con echar en el agua del aparato entre cinco y diez gotas de Aceite. Otra forma es verter unas tres gotas de Aceite Esencial en la almohada, tendrás el aroma mucho mas cercano pero tiene el inconveniente que podríais manchar la almohada.

Como antes comente, también puedes mezclar los Aceites para aumentar su poder, no todos casan bien entre ellos pero te sugiero algunas mezclas.

Pae Relajante AntiestresOpción A.

  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Sándalo.
  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Mejorana.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Lavanda.

Opción B.

  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Incienso.
  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Bergamota.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Vetivert.

Opción C.

Preparado de Aceites Esenciales “Dulces Sueños” lo puedes encontrar en nuestra tienda eartesano.com (además de todos los Aceites Esenciales citados anteriormente) Este PAE contiene los Aceites Esenciales de Mejorana, Manzanilla, Naranja y Lavanda en su justa proporción y listo para ser usado en tu dispositivo, además es una opción mucho mas económica que adquirir los Aceites Esenciales por separado.

Por ultimo tendríamos que decir que no toda la solución está en los Aceites Esenciales, te recomendamos unas pautas a seguir para conseguir no solo que duermas, si no que también descanses.

  • Aun con sueño, procura no dormir durante el día (olvídate de la siesta)
  • Procura establecer una hora para irte a la cama, la variedad horaria puede desestabilizar el sueño.
  • Evita cenas copiosas o de difícil digestión.
  • Procura no estar en la cama si no te duermes, realiza una actividad que te relaje, por ejemplo leer.
  • Siempre que sea posible toma un baño antes de dormir.
  • Evita actividades en el dormitorio que te distraigan, por ejemplo la televisión.

Con estas pautas y con la ayuda de las Propiedades de los Aceites Esenciales veras como poco a poco iras conciliando el sueño y dejaras de dar vueltas en la cama, espero que os sirva de ayuda a todos los que padecéis este problema.

Y si tenéis algún truco que os valla bien para conciliar el sueño no dudéis en compartirlo.

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La Aromaterapia y los Aceites Esenciales

quemador de aceites esenciales usado en aromaterapiaDesde unos años atrás, la aromaterapia se ha puesto de moda, pero no es ni mucho menos una terapia moderna, fue un químico francés, René Maurice Gattefosé el primero en llamar así a este tipo de “medicina alternativa”, aunque realmente no la podríamos llamar medicina, ya que la comunidad científica no la considera como tal.
Mas allá de la comunidad científica, este tipo de tratamientos naturales se vienen utilizando desde hace siglos, desde Asia hasta Europa, el uso de los aceites esenciales con fines terapéuticos era de lo más habitual, pero su uso no se paraba ahí, también eran muy utilizados en la elaboración de cosméticos y perfumes.
Entre los siglos IX y XI, España se muestra como el epicentro de esta disciplina aromática. Gracias a las influencias de árabes y judíos, los alquimistas Españoles se convirtieron en auténticos maestros en el manejo de los aceites esenciales que se obtenían de las plantas. No en vano alquimistas de toda Europa venían recibir las enseñanzas de nuestros “médicos alternativos”.
Con el paso de los años las técnicas fueron mejorando y fue a partir del siglo XVIII cuando la comunidad científica empezó a identificar los compuestos y principios activos de estos aceites esenciales obtenidos de las plantas y en muchos casos, trasladándolos a los medicamentos convencionales. El conocimiento de estos principios activos, lejos de reforzar el tratamiento con las plantas, tubo su efecto contrario, ya que se fue rechazando el tratamiento mediante plantas para pasar a los tratamientos farmacológicos, sintetizando y clonando mediante química los principios activos de las plantas.
Los aceites esenciales en la aromaterapiaCosas de la vida, en estos momentos el consumo de aceites esenciales está subiendo, estamos volviendo a lo natural, y a pesar de que no son milagrosos, si es cierto, que los aceites esenciales son curativos, tanto a nivel físico como mental, y son muy validos en el tratamiento de muchas dolencias, sus aromas son capaces de producir sensaciones que una pastilla jamás proporcionara y además no son tan dañinos, eso sí, utilizándolos correctamente.
Los aceites esenciales los podríamos catalogar en función de la parte de la planta que son obtenidos, a saber, raíces, resina, madera, hojas, flores, frutas y bayas, dependiendo de esto, para obtenerlos se utilizan principalmente dos técnicas, por arrastre de vapor y mediante prensado en frio. También se pueden sintetizar artificialmente, pero ya no los podríamos llamar naturales, eso sí, el precio de ellos es inferior, pero no son lo mismo. En este punto habría que recordar que para la obtención de un litro de estos aceites se necesitan muchos kilos de planta, es por ello que el precio de estos a menudo es muy elevado, pero también es un síntoma de calidad y de que el producto no es sintético.
Para terminar podríamos aludir lo versátiles que son, ya que los podemos utilizar de muchas formas, humidificadores, quemadores, en compresas, inhaladores….y directamente sobre la piel, eso sí, siempre mezclados con un aceite base, por ejemplo de almendras que es el más utilizado.
Espero que la información os sea de ayuda, en anteriores artículos nos hemos referido a algunos aceites en particular, y próximamente seguiremos con ellos.

Por último, recordarte que en nuestra tienda encontrarás 71 aceites esenciales, además de unos preparados llamados PAE que están expresamente mezclados para diferentes tratamientos.

Cosmética Natural Artesana. “Tratamientos”

Cartel Tratamientos

Cartel Tratamientos

Hemos llegado a la Línea Tratamientos, aquí podrás elegir entre una selección de productos ya preparados de Aceites Corporales que te ayudaran a mejorar ciertos problemas comunes como son: Aceite Regenerador, Aceite Reafirmante, Aceite Anti Celulítico, Aceite Piernas cansadas, Aceite Moldeador, Aceite Relajante Anti estrés. Pero también tienes la opción de preparar tus propias mezclas en función de tus preferencias, nosotros hemos preparado unos conjuntos de Aceite Portador mas Aceite Esencial en función del tipo de piel, pero si estas ya iniciado en estos temas las posibilidades se multiplican ya que el abanico es muy amplio, lo dejamos en tus manos, a modo de ejemplo nosotros te proponemos: Tratamiento Regenerador, Tratamiento Anti celulítico, Tratamiento Reafirmante, Tratamiento Drenaje Linfático, Tratamiento Anti acné y Tratamiento Antiarrugas, todos ellos en tres variantes diferentes en función del tipo de piel que tengas.

Poco a poco iremos desgranando en próximos post producto a producto sus utilidades y propiedades.

Recuerda que los Aceites Esenciales no se pueden utilizar directamente sobre el cuerpo, han de mezclarse con un Aceite portador.

Te esperamos en eartesano.com