Usos de la Aromaterapia

Clasificación de los Aceites Esenciales II

Aceites Vegetales Naturales

En la anterior entrada ya vimos algunas formas de clasificar los Aceites Esenciales, ahora continuamos desde un punto de vista mas “curativo” seguro que encontráis algún Aceite Esencial que os venga bien en estos momentos y que incluso queráis probar.

¿Cómo podemos clasificar los Aceites Esenciales? II Parte

5.- Según sus Propiedades Curativas

  • Aceites Esenciales contra los Dolores Musculares.

La Aromaterapia puede ser un tratamiento beneficioso contra las molestias musculares y articulares, el uso de los Aceites Esenciales mediante masajes y friegas puede ayudarnos a que las molestias remitan o desaparezcan.

Los Aceites de este grupo destacan por sus fuertes aromas, son grandes estimulantes de la circulación sanguínea por lo que favorecen la eliminación de toxinas y el calentamiento del musculo, pueden venirnos muy bien en dolencias reumáticas y artríticas.

Ciprés, Espliego, Lemongrass, Jengibre, Lavandín, Pino, Romero, Salvia y Vetiver.

  • Aceites Esenciales para el Cuidado y Belleza de la piel

Se sabe que desde en la antigüedad ya se usaban los Aceites Esenciales para el cuidado y belleza de la piel. Los principios activos de los Aceites Esenciales penetran profundamente en la piel ayudando a su restauración.

Son muchos los beneficios dependiendo el Aceite Esencial usado, pero destacan sus capacidades para limpiar, revitalizar y reafirmar el cutis. Ayudan en la curación de problemas como los eccemas, irritaciones o dermatitis. Y como no hablar de las propiedades rejuvenecedoras de algunos Aceites Esenciales.

Árbol del té, Bergamota, Geranio, Petit-grain, Incienso, Lavanda, Manzanilla y Pachulí.

  • Aceites Esenciales Para Respirar Mejor

Gracias a los penetrantes aromas de los Aceites Esenciales podemos mejorar de diversas dolencias del aparato respiratorio, sus propiedades expectorantes nos facilitaran la respiración, y en muchos casos fortalecerán nuestro sistema respiratorio.

La mejor forma de usar estos Aceites Esenciales es mediante inhalaciones de vapor, masajes en el pecho o simplemente vertiendo unas gotas en un pañuelo e inhalarlos.

Eu una entrada anterior os facilitábamos una receta para preparar un bálsamo contra resfriados, podéis verlo en este enlace. Receta

Benjuí, Cayeput, Eucalipto, Cedro, Mirra, Niaulí, y Tomillo.

  • Aceites Esenciales Estimulantes Cálidos

Los maravillosos aceites de este apartado son ideales para el frio invierno, sus propiedades para activar la circulación consiguen eliminar el agarrotamiento producido por el frio y nos mantienen calientes, ¿manos y pies fríos? unas friegas con estos Aceites y listo.

La forma ideal para utilizar estos Aceites Esenciales es mediante masajes corporales y/o friegas localizadas.

Canela, Clavo y Pimienta.

  • Aceites Esenciales para el Sistema Inmunológico

El sistema inmunológico es la barrera natural del cuerpo frente a las infecciones, pero ha de funcionar correctamente para que nos proteja correctamente, los Aceites Esenciales de este apartado pueden ayudarnos a este fin, luchan contra infecciones víricas y favorecen la recuperación de estos síntomas.

Podéis usarlos mediante masajes, baños relajantes o con inhaladores para reforzar el sistema inmunológico.

Árbol del Té, Limón, Mejorana y Tomillo Blanco.

  • Aceites Esenciales para el Equilibrio hormonal

Este grupo de Aceites puede venir muy bien en la regulación del ciclo hormonal de las mujeres y que ayudan a mejorar la retención de líquidos y los cambios de humor. Algunos Aceites actúan ligeramente sobre los estrógenos, problemas menstruales o menopausias.

Enebro, Hinojo, Mejorana, Palmarrosa y Salvia.

  • Aceites Esenciales Tranquilizantes

Este grupo de Aceites Esenciales pueden sernos muy útiles en periodos de ansiedad o estrés, nos ayudan a reducir problemas leves del sistema nervioso, facilitan la conciliación del sueño, relajan física y mentalmente y mejoran el estrés.

Podéis usarlos mediante baños relajantes, masajes y en difusores o quemadores de Aceites.

Albahaca, Citronela, Lavanda y Nuez Moscada.

  • Aceites Esenciales Digestivos

Los Aceites Esenciales pueden ser usados vía oral, eso sí, con las pautas dadas por un profesional, un exceso en la dosis puede ser muy perjudicial. Tomados por vía oral pueden mejorar las digestiones pesadas, ayudarnos con el estreñimiento y con otras dolencias del sistema digestivo.

Aparte de la vía oral también podéis usarlos en forma de masaje sobre el vientre (circulares y en el sentido de las agujas del reloj)

Cardamomo, Coriandro, Menta Piperita, Naranja, Pomelo y Zanahoria.

  • Aceites Esenciales Vigorizantes

Este grupo de Aceites  sus los mejores aliados  para mejorar la ansiedad y calmar las emociones, sus aromas son intensos y duraderos.

Podéis usarlos mediante masaje corporal y difusores o quemadores de Aceites Esenciales.

Violeta, Jazmín, Rosa, Tilo, Ylang-Ylang, Mandarina, Melisa, Nerolí y Azahar.

No olvidéis que el uso de los Aceites Esenciales ha de ser prudente, usarlos con moderación y en su medida en cada momento.

Si los usáis en forma de masaje hacerlo preferentemente mezclador con un Aceite Vegetal.

Por vía oral hacerlo siempre bajo las pautas de un especialista. Si quereis saber mas sobre como usar los Aceites Esenciales podéis mirar esta entrada publicada anteriormente que os lo explica en mas profundidad.  Aquí.

Por último recordaros que en nuestra web eartesano disponéis de todos estos Aceites Esenciales y muchos más.

Decora tu casa con aromas

body scrub

En Eartesano te enseñamos a decorar tu casa con Aceites Esenciales.

Los aromas no se pueden ver, no se pueden tocar y no los podemos oír, pero podemos olerlos y disfrutar sus suaves fragancias. Cada uno tenemos nuestros gustos, a unos les gustan los aromas frescos, a otros los herbáceos y a otros más cálidos. Los Aceites Esenciales nos ofrecen aromas para todos los gustos, disfrutando de sus fragancias podemos beneficiarnos de sus propiedades.

Sus esencias se conectan a nuestras emociones. Un buen aroma nos puede poner de buen humor, como también un mal aroma nos puede fastidiar el día entero.

Varios estudios realizados nos acercan a este mundo. “La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.”, nos explica como los olores se conectan a nuestras emociones. O como el estudio realizado por el Departamento de Psicología de Cincinnati nos argumenta que el olor a Menta afecta a la concentración y la memoria.

La comunidad científica no tiene duda de que el olfato es un modificador por excelencia de las emociones y las conductas sociales del ser humano. Esto nos abre a un mundo de posibilidades a la hora de buscar alternativas naturales para sanar nuestros estados emocionales e incluso enfermedades psíquicas y físicas causadas por un desequilibrio emocional. A continuación te acercamos un poco mas a los Aceites Esenciales según sus propiedades.

Algunos Aceites Esenciales con efectos psicológicos:

  • Efectos-psicologicosAceite Esencial de Menta. El aceite de menta es un estimulante natural que puede aumentar tu capacidad de concentración durante lapsos de fatiga mental o estrés. Los estudios del Sense of Smell Institue (Instituto del Sentido del Olfato) confirman que el aceite de menta tiene propiedades que reaniman, las cuales lo hacen útil para aliviar síntomas de ansiedad y depresión.
  • Aceite Esencial de Limón. Te ayuda a la cognición y el aprendizaje.
  • Aceite Esencial de Lavanda. Varias investigaciones concluyen que mejora el estado de ánimo y contrarresta los síntomas de la depresión.
  • Aceite Esencial de Albahaca. Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Aceite Esencial de Rosa. Puede ayudar a aliviar el estrés, (estudio de 2009 publicado en Natural Product Communications).
  • Aceite Esencial de Jazmín. Puede mejorar el estado de ánimo y contrarrestar los síntomas de la depresión. Estudios demostraron su efecto estimulante o activador, con evidencia para su uso en la Aromaterapia para el alivio de la depresión y la mejora del estado de ánimo en los seres humanos.
  • Aceite Esencial de Romero. Efectos antidepresivos

Aceites Esenciales para ayudar en el aprendizaje:

  • Los Aceites Esenciales de Menta y Limón dan energía.
  • El Aceite Esencial de Manzanilla y el Pino son buenos para los nervios antes de un examen.
  • Los Aceites Esenciales de Lavanda y Romero reducen el estrés y producen efectos objetivos sobre el rendimiento cognitivo así como efectos subjetivos sobre el estado de ánimo
  • La inhalación de Aceites Esenciales de Lavanda, Ylang Ylang y Bergamota reducen la respuesta al estrés psicológico.

Otro estudio mostró como los aromas florales se asociaron con la duplicación de la velocidad de aprendizaje.

Los Aceites Esenciales en casa se pueden utilizar para armonizar a sus habitantes por medio de los siguientes métodos

  • Inhalación indirecta. Mediante un difusor de aromas (ya sea eléctrico o por llama de vela) o aplicando algunas gotas en flores secas o de tela que estén cerca de usted. El número de gotas dependerá de la intensidad de aroma que desees.
  • Inhalación directa. Mediante un inhalador individual con unas gotas sobre agua caliente (Utilizado para el dolor de cabeza, gripes, etc.). Dos o tres gotas son suficientes.
  • Masaje con Aromaterapia. Mezclados en un aceite portador (vegetal) o crema. Diluye entre 12 y 20 gotas de Aceite Esencial por cada 100 ml. de portador.

Ya varias áreas públicas utilizan la Aromaterapia de forma indirecta para aliviar a las personas del estrés, como el aeropuerto Heathrow de Londres que lo usas para relajar y tranquilizar a los pasajeros al pasar el control de aduanas. O en hospitales, tras la  remodelación de la Unidad de Consejo y Cuidado Oncológico del Hospital Sanitas La Zarzuela se ha incorporado el uso de la Aromaterapia en salas de Cronoterapia.

Decora tu casa con Aromas y beneficiate de los Aceites Esenciales y sus propiedades. #CarritosLlenosDeSalud

 

Este blog se ha escrito como información para ayudar a educar al lector sobre el tema cubierto. Las informaciones dadas son para fines educativos y no tienen la intención de reemplazar el consejo de su médico. Eartesano no pretende ser un sustituto del servicio médico convencional. Si tiene una condición médica grave o preocupación por su salud, consulte a su médico.