Abrótano Macho,

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El Abrótano es un arbusto de muchos nombres. Artemisa, hierba lombriguera, torinjil o tomillo perruno, entre otros muchos nombres.

Con aroma a limón actualmente es difícil encontrarlo en estado silvestre pero muy apreciado para el cultivo en jardines y huertos.

Propiedades y usos

El abrótano macho tiene usos tanto aromáticos como medicinales. Su uso se realiza mediante la ingesta de infusiones o la aplicación de lociones y aceites.

Contiene flavonoides, abrotaninos, aceites esenciales, un alto porcentaje de piperitona (propiedades antimicrobianas), ácidos polifenólicos e hidroxicumarinas.

Bajo estas propiedades sus usos terapéuticos son variados.

Gracias a los flavonoides, que actúan como antiespasmódicos, alivia el dolor de estómago en gastritis, alivia dolores menstruales y dolores de contracturas (uso tópico).

Fortalece el hígado y mejora sus funciones, favoreciendo la producción y eliminación de bilis.

Es un agente antimicrobiano en la cura y cicatrización de heridas. Mejora la dermatitis seborreica y ayuda a la eliminación de caspa.

Y por último, pero no menos importante, ayuda a la eliminación de parásitos intestinales, como la tenía, o los ascaris lumbricoides (lombrices) o enterobirus vermicularis.

¿Cómo lo preparamos?

El Abrótano lo podemos encontrar en diferentes presentaciones, Aceite Esencial, Tintura (macerando la planta en alcohol denat o en un Aceite Vegetal), Lociones, Champús (con extractos de la planta) así como  flores y hojas secas para infusiones.

Contraindicaciones

No tomar durante el embarazo pues puede producir abortos espontáneos ni durante el periodo de lactancia en ambos casos por los efectos estrogénicos de la planta. Sería necesario consultar con un médico la dosificación a tomar pues se sabe que el Abrótano contiene sustancias tóxicas.

EL ABEDUL, tu amigo renal

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El abedul es un árbol del que existen múltiples variedades, pero el que más se utiliza es el Abedul del Himalaya, siendo fácilmente identificable por su corteza blanca.

Desde la antigüedad ha sido muy reconocido gracias a sus grandes propiedades medicinales, siendo consumibles sus hojas, frutos y corteza tras realizarles distintos tratamientos. Es por eso por lo que se puede encontrar infusión de abedul, donde se utilizan sus hojas; aceites esenciales en cápsulas y lociones o incluso en extracto líquido y seco, que se consiguen manipulando dichos aceites esenciales.

Usos del abedul

De forma interna (consumible)

-Con las hojas

El abedul es un gran aliado para tu sistema urinario, ya que facilita la producción de orina haciendo que tu cuerpo se deshaga de las toxinas de la orina, siendo éstas la urea y el ácido úrico, muy molestos si padeces de gota.

Además, al tener acciones antiinflamatorias y antisépticas, si tienes infección de orina o eres propicio a padecerla, ésta es tu elección. Si junto a esto le añades arándanos estarás haciendo la guerra a las bacterias.

Como ayuda a tus riñones a trabajar mejor, si padeces de hipertensión arterial de origen renal, al tomar el abedul estarás ayudando mucho a controlarla.

Por último, al facilitar la diuresis y fabricación de orina, como dijimos al principio, nos va a ayudar a la eliminación de líquidos retenidos en piernas y pies.

-Con la corteza

Con la cocción de la corteza obtenemos dos beneficios, uno interno y otro externo.

De forma ingerida.

La corteza nos será muy útil en episodios diarreicos, ya que tiene el efecto contrario a las hojas y nos ayudará con la retención de líquidos, lo que evitará que nos deshidratemos además de ser antidiarreica. Si tienes fiebre intermitente, digestiones difíciles o gripe, este es tu aliado.

De forma externa

Es muy buen cicatrizante y analgésico, si tienes eccemas o psoriasis va a ayudar a sanar la piel. Además, es antiinflamatorio, por lo que en dolores articulares como artritis, artrosis o tendinitis ayudará a aliviar los síntomas. Frenará la caída del cabello.

Contraindicaciones

Consultar con tu médico el consumo del abedul si estás tomando medicamentos hemostáticos o anticoagulantes, ya que contiene una pequeña cantidad de salicilatos que podrían interferir con el medicamento y hacer que hagan todo lo contrario.

Además, tampoco deberías tomarlo sin supervisión médica en caso de que tomes medicamentos contra la hipertensión o sufres cardiopatías, porque estarías tomando dos cosas para la tensión y podría provocarse una descompensación.

Por último, si tienes gastritis, úlceras o colon irritable se desaconseja que lo tomes ya que tiene un alto nivel de taninos (son muy antioxidantes, podrían provocar molestias).

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