Aceite de Lavanda, propiedades y usos

Aceite de lavanda

La Lavanda es una planta multifacética muy utilizada en Aromaterapia, el aceite que se extrae de ella favorece muchos aspectos del cuerpo y a la mente. Posee propiedades antisépticas que la hacen muy eficaz en el tratamiento externo de las lesiones de la piel y al mismo tiempo, su riqueza en taninos le proporciona propiedades astringentes muy interesantes para prevenir o curar el estado de la piel.
El Aceite de Lavanda está considerado como uno de los Aceites Esenciales más gentiles y versátiles,  un clásico utilizar el aceite esencial de lavanda para dormir, tratar la depresión, la impaciencia, el estrés y la ansiedad.

En eartesano.com disponemos de varios modelos de presentación del Aceite de Lavanda, como Aceite de Masaje y como Aceite Esencial Puro.

Como usar el Aceite para Masaje de Lavanda

Aceite de masaje de lavandaEsta variedad es un aceite preparado para su uso a base de Aceite de Almendras y Aceite Esencial de Lavanda, Lavandin, Bergamota y Romero mezclados en su justa proporción para una aplicación efectiva. Su uso es exclusivamente tópico y es válido tanto para el cuerpo como para la cara, veamos algunas de sus aplicaciones.

  • Aplicado en el rostro, el Aceite para Masaje de Lavanda  actúa cerrando poros y desintoxicando la piel, gracias a su poder regenerativo es un excelente Anti-arrugas, protegiendo e hidratando la piel seca. Puedes aplicarlo con la mano a modo de masaje facial o aplicando en un disco de algodón una pequeña cantidad.
    Aplicado en zonas castigadas por el sol palia el escozor de las quemaduras solares con rapidez, y ayuda en la regeneración de tejidos para la óptima cicatrización de heridas, cortes y quemaduras.
    Es un antiinflamatorio natural, reduciendo con eficacia la picazón, inflamación y el enrojecimiento que producen las picaduras de insectos.
  • En el cuidado del cabello el Aceite de Lavanda es útil contra los huevos de los piojos, liendres y los propios piojos, ayuda a eliminar la caspa y previene la caída del cabello. Aplícalo tanto en el pelo como en el cuero cabelludo, déjalo actuar unos minutos y aclara con abundante agua.
  • El Aceite de Masaje de Lavanda es un buen remedio para distintos tipos de dolores, incluidos los causados por dolores musculares, tensión muscular, reumatismo, esguinces, dolor de espalda y lumbago. Los masajes habituales con Aceite de Lavanda proporcionan un alivio del dolor en las articulaciones. Es muy efectivo en los dolores de cabeza y migrañas.
  • Los masajes con este aceite mejoran el sistema nervioso relajando y reduciendo la ansiedad y la depresión, su relajante olor hace de él un excelente tónico nervioso, aumentando la actividad mental y favoreciendo la conciliación del sueño.
  • Es muy beneficioso después de la ducha (especialmente al final del día) o baño en forma de masaje. Esta especialmente indicado contra el cansancio o el insomnio.
  • Para masajes capilares utiliza las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo utilizando la cantidad que creas necesaria, este masaje estimula los folículos y propicia el crecimiento del cabello. Úsalo dos veces por semana.
  • Para el Sistema nervioso y dolores de cabeza masajea con las yemas de los dedos las sienes y la parte trasera del cuello en forma circular con unas gotas de aceite, acuéstate en una habitación a oscuras durante media hora.
  • En problemas respiratorios masajear cuello, pecho y espalda para ayudar a relajarse, los vapores aromáticos ayudaran en esta dolencia.
  • En Picaduras de mosquito, raspones, quemaduras, etc. Aplica unas gotas de aceite de masaje en el área y espera 15 minutos. También puedes humedecer una bola de algodón en el aceite y mantenerlo sobre la zona afectada.

Como usar el Aceite Esencial de Lavanda

Aceite_esencial_lavanda_tienda_eartesanoLos Aceites Esenciales en general pueden aplicarse de forma tópica, oral o aérea. Existen multitud de formulaciones y recetas para su uso, pero de forma general podéis usarlos mediante esta guía. Disfruta de la Aromaterapia.

  • Aplicaciones tópicas.
    Normalmente diluidos en un Aceite Portador (vegetal) crema o arcilla.
    Uso Corporal: 12 gotas de Aceite Esencial por cada 50 ml. de Aceite Portador, crema o arcilla.
    Uso Facial: 5 gotas de Aceite Esencial por cada 50 ml. de Aceite Portador, crema o arcilla.
    Las proporciones en bebes y niños a de ser reducida a la mitad.
  • Aplicación en Baños Relajantes.
    El agua debe estar caliente, alrededor de 30 grados.
    De 8 a 12 gotas de Aceite Esencial directamente en el agua, también se puede hacer una mezcla previa con un Aceite Portador (30 ml.) y añadir al agua la cantidad que desees. Duración del baño 15-20 minutos.
  • Aplicación mediante quemadores y difusores.
    La aplicación es directa en el depósito de agua de tu dispositivo, con 5 u 8 gotas de Aceite Esencial es suficiente, va en función de la intensidad de aroma que desees.
  • Aplicación en Pañuelos y compresas para inhalaciones.
    Aplicar de 1 a 3 gotas de Aceite Esencial.
  • Aplicación mediante inhalaciones.
    Aplicar de 1 a 6 gotas de Aceite Esencial en agua a punto de ebullición, cubrirnos la cabeza con una toalla e inhalar durante 15 minutos lentamente, descubrirnos varias veces durante el tiempo de inhalación
    Importante, no hacer inhalaciones en casos de asma.

Los Aceites de Masaje Corporales son la opción perfecta para olvidarte de la engorrosa labor de mezclar tu mismo los diferentes Aceites Vegetales con los Aceites Esenciales, estas mezclas están listas para aplicarlas ya sean por un masajista profesional o por ti mismo, con estos preparados mejoraras física y emocionalmente de tus dolencias a la vez que hidratas y regeneras la piel.
El masaje acompañado de la Aromaterapia favorece mental y físicamente a nuestro organismo aportándole propiedades muy beneficiosas para piel, cuerpo y mente.

¿ Donde comprar Aceites de Masaje y Aceites Esenciales de calidad ?

En nuestra tienda online http://eartesano.com/ encontraras una gran variedad de Aceites para Masaje y Aceites Esenciales, todos naturales y de una gran calidad y además los enviamos a toda España por solo 4 euros de transporte y si tu pedido supera los 60 euros totalmente gratis. Muestras gratis en todos tus pedidos y además te damos el código de bienvenida EARTESANO para tu primera compra con un descuento del 5%, anímate y visítanos.

Un Monstruo entró en mi casa

Aceite de coco natural, hidratante de la piel

A decir la verdad no entró en mi casa, lo metí yo misma, a pesar de su aspecto no pude resistirlo y después de leer esto seguramente vosotr@s hagáis lo mismo y le facilitéis la entrada.

El coco tiene multitud de usos, es un alimento muy valorado, pero nosotros nos vamos a centrar en su aceite y no para uso culinario, que también es válido y de hecho es muy usado en ciertos países tropicales, nosotros nos centraremos en su uso cosmético ya que el aceite de coco nos brinda un montón de beneficios para la piel, el cabello y el cuerpo en general, además de forma natural, pero vallamos por partes.

Las propiedades del Coco le vienen dadas gracias a su composición, rico en ácidos grasos saturados (láurico, cáprico, caprílico y palmítico) Ácidos grasos monoinsaturados (oleico) Ácidos grasos poliinsaturados (linoleico) Poli Fenoles (ácido fenólico) Vitaminas (E, K) y minerales (hierro).

Pero vallamos a sus beneficios para nuestro cuerpo.

El aceite de coco en el cabello nos brinda nutrición, ayudándolo a crecer sano y brillante, reduce eficazmente la perdida de proteínas, acondiciona y repara los cabellos dañados, lo protege ante la agresión de parásitos (piojos y liendres) y nutre el cuero cabelludo protegiéndolo de descamaciones y por lo tanto de la aparición de caspa.

El aceite de coco para la piel es un excelente humectante, la previene de sequedades y descamaciones, incluso en las pieles más secas, nos ayuda en el tratamiento de diferentes síntomas cutáneos (eczemas, psoriasis, y dermatitis) Gracias a sus antioxidantes es capaz de retardar la aparición de arrugas y flacidez, por lo que retrasa el envejecimiento prematuro.

Sus ácidos grasos saturados contienen propiedades antimicrobianas, antivirales y fungicidas, gracias a esto puede usarse en el tratamiento del pie de atleta, dermatitis del pañal en los bebes o la candidiasis.

Acelera de forma efectiva la cicatrización y la eliminación de moratones.

Tu cara agradecerá el aceite de coco

Cabe decir que para su uso cosmético ha de usarse un aceite de coco natural, prensado en frio y aunque su presentación pudiera no parecer muy atractiva pues se solidifica con facilidad su aplicación es muy sencilla pues basta con el calor de las manos para poder usarlo.

Excelente desmaquillador natural. Aplica una fina capa de aceite de coco, déjalo actuar durante unos minutos y después retíralo con la ayuda de un algodón o toallita.

Excelente exfoliante. Puedes mezclarlo con azúcar moreno y obtener tu crema exfoliante natural (dos cucharadas de azúcar por una de aceite de coco) remueve hasta obtener una mezcla uniforme, aplícala como cualquier otra crema exfoliante, con energía y de forma circular, después déjala actuar unos minutos y retira con la ayuda de un algodón o toallita.

Aféitate con el aceite de coco. Puedes usar el aceite para el afeitado, tanto el hombre en la cara como las mujeres en piernas o axilas podeis aplicarlo como gel de afeitado, extiende el aceite con las manos mojadas, déjalo actuar un rato y afeita normalmente.

Excelente bálsamo de labios natural. Como ya sabrás la mayoría de bálsamos de labios que existen en el mercado poseen sustancias poco recomendables derivados del petróleo (mira este artículo), usa el aceite de coco para este fin y obtendrás una hidratación rápida y profunda.

Bueno, ¿te animas a meter un monstruo en tu casa? seguro que si, en nuestra tienda online tenemos el aceite de coco en dos versiones, puro y otra mezclado con aceite de almendras al 50%…..y ya están domesticados, no asustan nada de nada.

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3 Consejos para eliminar grasa de tu cuerpo en poco tiempo

Colaboración de Edith Gómez 

Estás haciéndolo todo bien: realizas ejercicios cardio, evitas la comida basura, pero sin embargo la grasa parece no querer abandonar tu cuerpo. ¡Toma nota!

Truco 1: no te pases comiendo antes de irte a dormir

¿Recuerdas que has comido ayer antes de ir a dormir? ¿Sabes lo que comerás hoy antes de ir a la cama?

Esto es muy importante, ya que lo que consumas hasta dos horas antes de ir a dormir es de mucha importancia al momento de perder grasa.

Esta es la regla: come lo adecuado para la actividad que vayas a realizar.

La mayoría de nosotros luego de cenar, pasamos a un estado de relajación y sedentarismo. Por este motivo no debemos consumir la comida típica de un fisiculturista. En vez de eso, debemos comer los alimentos adecuados para la actividad posterior: muy poco movimiento.

De forma más concreta, debes disminuir tus carbohidratos de forma drástica. Debes recordar, los carbohidratos actúan en trabajo de alta intensidad. Y en la actualidad no tenemos evidencias de dormir a alta intensidad.

Por otra parte, la grasa es convertida en el primer recurso energético a medida que la intensidad del ejercicio se reduce. En resumen, mientras duermas estás quemando grasa (no caigas en ilusiones, porque aunque suena bien, las calorías que se queman son muy pocas).

Cuando se habla de disminuir el consumo de carbohidratos, nunca se refiere a eliminarlos. Así que puedes cenar verduras sin problemas.

Truco 2: actividad mañanera sin hidratos
A esto se le conoce como entrenamiento en ayunas y debe tenérsele mucho respeto.

Imagina que terminas de desayunar un plato de cereales y que has decidido salir a hacer un poco de cardio. El problema reside en que la energía que necesitará este ejercicio será proporcionada por los carbohidratos del cereal que desayunaste. Si lo que deseas es perder peso, no es de tú interés que tu organismo use lo que acabas de comer, sino lo que ya posee el cuerpo.

¿Entonces qué debe hacerse para que la grasa sea quemada?
Luego de ir a dormir, el glucógeno en el hígado y el azúcar en la sangre son casi inexistentes. Así que el cuerpo es forzado a quemar grasas para producir energías.
El entrenamiento en ayunas incrementa los niveles de la hormona quemagrasas norepinefrina. Por ese motivo los fisiculturistas han realizado este entrenamiento por mucho tiempo con excelentes resultados.

Pero esta estrategia no es perfecta.

Truco 3: come hasta saciar los músculos, no tu hígado
Tienes que consumir carbohidratos para llenar el glucógeno en tus músculos, para que estos tengan un crecimiento y desarrollo óptimos. Intentar construir músculo sin carbohidratos es como manejar un coche sin llantas. Puede hacerse, pero tomará mucho más tiempo llegar al destino.

Veamos algo de teoría. Existen tres tipos de monosacáridos buenos para el cuerpo: fructosa, glucosa y galactosa.

La glucosa es la favorita del cuerpo. Cuando se encuentra en el cuerpo, la glucosa puede ser usada como energía, se almacena como glucógeno y se transforma en grasa. Por ello es de importancia no ingerir tantos carbohidratos como para que se transformen en grasa. Debemos consumir solo la cantidad que reponga el glucógeno muscular que hemos gastado en el entrenamiento.

Sobre la fructosa, la fructosa es absorbida rápidamente y transportada al hígado como glucógeno. Se descompone lentamente en función de las necesidades del cuerpo. ¿Suena bien, cierto? Pero no. Cuando nuestro hígado se encuentra lleno (y este solo tiene una capacidad de 100 gramos), cualquier molécula se transforma en grasa.

Por este motivo, vigila que lo que se vaya a tu sangre sea glucosa y no fructosa. Aunque también tienes que cuidar el consumo de sacarosa, que está compuesta por una molécula de glucosa y otra de fructosa.

Otro alimento que debes tener en cuenta es la fruta. Por ejemplo, una manzana contiene 25 gramos de carbohidratos, y 15 de ellos son de fructosa. No quiero decir que elimines la fruta, sino disminuirla a dos piezas diarias (aunque sé que para mucha gente eso no significa “reducir”).

Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.

Twitter: @edigomben

Esponjas de Luffa, naturales y ecológicas

Esponja de LuffaSeguramente muchos no saben de la importancia de usar esponja en la ducha o baño diario, otros que las usan con normalidad no verán la diferencia entre unas u otras, para esta cuestión los amantes de lo NATURAL puede que lo tengan más claro, yo tengo la mía y son las esponjas de luffa.

En el mercado podéis encontrar varios tipos de esponjas, a groso modo.

Predominan las Esponjas Sintéticas, hechas de formas y materiales diversos y que tienen a mi entender varios condicionantes en contra, los más importantes es que se producen a partir de derivados del petróleo, pueden dejar residuos dañinos en nuestra piel y su fabricación no es nada respetuosa con el medio ambiente, eso si son baratas.

Otro modelo son las fabricadas a partir de la celulosa. La materia prima principal de este tipo de esponjas son los arboles…sigo?, para la obtención de la celulosa se utilizan gran cantidad de productos químicos para descomponer la madera y después claro esta transformarla en una esponja de forma masiva e industrial, pero también son baratas.

Unas que tienen mucha aceptación son las Esponjas de mar, esto si suena más “ecológico” y “natural”. Los Poríferos o más comúnmente llamados Esponjas estaban consideradas como plantas marinas, pero allá por el 1765 pasaron a ser reconocidos como animales marinos, estas esponjas se obtienen de las partes blandas de sus esqueletos para despues amasarlos, decolorarlos y secados para obtener el producto acabado. A parte del costo en dinero hay que añadirle el alto precio para nuestros mares ya que estos animales no se crían, se extraen de fondos marinos y arrecifes.

Por último disponemos de las Esponjas de Luffa, estas esponjas se extraen del fruto de una planta que se planta para este fin, son totalmente naturales, ecológicas y biodegradables, no dejan residuos en nuestra piel, su maraña de fibras son un fantástico exfoliante para la piel, eliminan células muertas y puntos negros, activan la circulación sanguínea mejor que cualquier otro tipo de esponja. Previenen el enquistado y reducen la grasa capilar reduciendo y minimizando el acné……y no son tan caras como pueda parecer ya que tienen bastante vida útil

Como veis la elección de esponja es más importante de lo que parece, ahora está en vuestras manos el uso de unas u otras, yo lo tengo claro, esponjas de luffa.

¿Quieres la tuya?  Pincha en este enlace y disfruta de sus beneficios. AQUI

En eartesano.com encontrarás toda la cosmética natural que necesitas, visitanos.

Repeliendo Mosquitos….”Naturalmente”

Di adios a los mosquitos

Si ya sé que no es época de mosquitos, pero a buen seguro esto lo va a leer alguien al otro lado del charco y seguro que le vendrá muy bien, y a los que nos estamos pelados de frio ahora no nos pillara desprevenidos cuando nos llegue el turno de protegernos de estos molestos insectos.

Para este menester vamos a hacernos fuertes por medio de la aromaterapia y los aceites esenciales acompañados de de otros elementos naturales.

Los mosquitos odian el olor de la citronela, el clavo, el eucalipto, el geranio y la lavanda. En primer lugar vamos a preparar una mezcla de aceites esenciales que podemos usar como ambientador e incluso podemos rociarlo por nuestra ropa o piel cuando salgamos a la calle.

aceites esenciales contra insectos

Para el preparado mezclaremos:

  • 10 gotas de Aceite esencial de Eucalipto.
  • 20 gotas de Aceite esencial de Citronela Java.
  • 100 ml. de agua.

Mezclaremos bien todos los ingredientes en un envase con pulverizador, y rociaremos a nuestro alrededor y a nosotros mismos.

Como refuerzo dentro de la casa podemos distribuir en varios platos o recipientes lo siguiente:

Dos o tres Limas partidas por la mitad a las que añadiremos, a cada mitad de quince a veinte clavos (de los usados en cocina) Coloca las limas en diferente puntos de la casa.

Con estos preparados y “trampas” haremos mucho más difícil la vida de los mosquitos dentro y fuera de vuestra vivienda hasta el punto de ahuyentarlos.

Y si disponéis de jardín podéis plantar unas plantas de lavanda y geranios, esto también molestara bastante a estos incómodos visitantes.

Todos estos remedios son una opción, en nuestra tienda eartesano.com tenéis un par de productos que también os pueden venir muy bien.

El primero, usar y listo el Aceite Repelente de insectos, este producto no os puede faltar en vuestros paseos. Esta formulado a partir de aceites vegetales naturales de coco y almendras dulces y los Aceites Esenciales de Citronela Java, albahaca, Árbol de té y lavanda, esté preparado solo tenéis que aplicarlo sobre la piel y extenderlo mediante un suave masaje, por aquello de contener Aceites Vegetales y a pasear.

El segundo, es lo que llamamos PAE Anti insectos. Preparado de Aceites Esenciales, este producto está especialmente pensado para su uso en quemadores y difusores de Aceites Esenciales, basta con añadir entre cinco y diez gotas a vuestro dispositivo para disfrutar de las propiedades del PAE.

Espero que os sirva de ayuda contra estos molestos insectos…que la esencia os acompañe.

Desgranando las propiedades de los aceites esenciales. Parte 1

aceites esenciales PARA LA PIEL, USOS Y PROPIEDADES

Seguramente cuando estáis leyendo las propiedades de los Aceites Esenciales puros o de otros productos naturales os preguntareis de qué diablos estamos hablando, muchos de vosotr@s a buen seguro lo sabéis, para el resto va este primer blog de palabros más o menos técnicos sobre las propiedades de los productos.

Las propiedades de los aceites esenciales en muchos casos son coincidentes, pero normalmente siempre tienen un punto extra que los distingue de otros. Estas propiedades aunque valen para muchos productos, nosotros las vamos a enfocar dentro del mundo de la aromaterapia y los aceites esenciales.

  • Astringente

Esta cualidad (en aplicaciones externas) favorecen la cicatrización, reducen las inflamaciones y las hemorragias.

  • Humectante

En ocasiones se confunde con hidratar, pero no es lo mismo, un producto humectante tiene la cualidad de absorber o de ayudar a retener la humedad, en nuestro caso de la piel, evitando que el tejido no pierda humedad que contiene.

  • Emoliente

Estos productos tienen la propiedad de relajar y suavizar la piel, son muy buenos para las pieles secas o atópicas.

  • Pieles Atópicas

Estas pieles se caracterizan por las lesiones que padece, sequedad, enrojecimiento o picazón.

  • Antiespasmódico

Es un producto que combate las contracturas, calambres o convulsiones corporales.

  • Antiséptico

Productos  que impiden o bloquean el desarrollo de microorganismos generadores de infecciones o incluso los elimina.

  • Positivante

Son sustancias capaces de actuar sobre el sistema nervioso ayudando a ver las cosas desde otro punto de vista y con un talante más positivo.

  • Carminativo

Favorece la disminución de gases del tubo digestivo, reduciendo las molestias que generan y reduciendo la sensación (real) de hinchazón.

  • Sinergia

Son aquellos productos que funcionan o se mezclan bien entre sí para lograr una mayor efectividad.

  • Descongestivo

Se asocia a la congestión nasal, que también, pero en el concepto aceite o planta, favorecen la circulación sanguínea, un ejemplo claro es el Romero.

  • Tónicas

Tienen la cualidad de darnos vigor y excitar nuestra actividad orgánica y digestiva. (Efectivamente, la tónica se llama así por algo, gracias a la quinina)

  • Diterpénicas y Sesquiterpénicas

Son sustancias con potentes propiedades fungicidas, cicatrizantes y con gran poder regenerador cutáneo. Además los diterpénicos son anticoagulantes por lo que son prefectos para el tratamiento de hematomas.

  • Fungicidas

Son aquellas sustancias que impiden el crecimiento o favorecen la eliminación de los hongos, los aceites esenciales que poseen estas caracteristicas son especialmente irritantes para la piel utilizados en solitario, pero como ya sabemos, los aceites esenciales han de diluirse con un aceite vegetal, por lo tanto solo tenemos que preocuparnos de usar las dosis adecuadas y no abusar de su uso.

  • Sedantes

Los aceites esenciales con estas características actúan sobre el sistema nervioso central y proporcionan bienestar y relajación.

Como veis, las propiedades de los Aceites Esenciales son muy variopintas, en próximos artículos seguiremos desgranando las virtudes de estas sustancias. Y si queréis saber mas sobre cada uno de los Aceites Esenciales solo tenéis que pasaros por nuestra tienda online http://eartesano.com/ , disponemos de una gran variedad de aceites y tendréis la oportunidad de ver sus propiedades y como usarlos.

5 Formas de empezar la semana con fuerzas

Hoy os traemos una colaboración de Edith Gómez, ajena e eartesano.com y que esperamos tenerla frecuentemente por nuestro blog.

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A la mayoría de las personas le pasa que después de una larga semana laboral, el último día se sientan agotados por la carga excesiva de trabajo. Seguramente también es tu caso, y lo mejor sería recargar baterías en los días de descanso, evitar el estrés y el cansancio. Si te dispones a realizar más de una de estas acciones, te aseguramos que el lunes te sentirás como nuevo:

  1. ¡Sal de la cama!

Una de las peores cosas que puedes hacer si te sientes exhausto es pasar todo tu fin de semana bajo sabanas. Quizás creas que estas “recuperando el sueño perdido”, pero por el contrario esto solo te quitará la poca energía que te queda. En lugar de quedarte durmiendo hasta la tarde, inicia tu día temprano, realiza actividades durante el día y duérmete antes de la medianoche. Así recuperarás tu ciclo de sueño natural.

  1. Ponte en modo “off”

La tendencia de estar disponible para resolver cuestiones de trabajo en todo momento – modo “always on” – es una de las causas de estrés en las personas modernas. El mundo no se irá de donde está porque dejes de contestar llamadas o responder correos durante un par de días. Atiende únicamente los asuntos que necesiten de urgencia, o si puedes, delega esta responsabilidad a una persona de tu entera confianza para que se encargue de ellos.

  1. Lee un buen libro

Entre semana es muy difícil que encuentres tiempo para leer cosas diferentes a correos electrónicos o textos relacionados con el trabajo. Así que aprovecha este tiempo libre para introducirte en la historia de un buen libro y desconectarte del mundo por un rato. ¿Qué te parece una novela con un mensaje motivacional? ¿O una historia de policías que acapare toda tu atención?

  1. Ata cabos sueltos

Sí, lo que menos quieres hacer el fin de semana es ponerte a trabajar en tus asuntos o trabajos pendientes. Pero la realidad es que este podría ser tu único momento para finalizarlos y comenzar la semana siguiente con una carga menos encima, y por consiguiente, te sentirás más libre de tus responsabilidades. Dedica unas horas para completar eso que tanto has aplazado.

  1. Activa tu lado “zen”

¿Has escuchado muchas veces los beneficios de la meditación, pero siempre piensas que “eso no es para ti”? Meditar no es tan difícil como crees. El objetivo de practicar esta técnica milenaria es “vaciar” la mente de todo lo que recoge durante la semana y que resulta en estrés, dispersión y cansancio. En otras palabras, es una especie de borrón y cuenta nueva a nivel mental.

No es urgente ni de carácter obligatorio llevar a cabo todos los hábitos. Practicando cada fin de semana podrás ver que es posible renovar tus energías y llegar a ser más eficiente. Así comenzarás tu nueva semana con las pilas cargadas al 100%. Y eso se logra dando el primer paso. ¿Y cuál es el mejor momento? HOY.

 

Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.

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El reencuentro entre el embarazo y la naturaleza

cosmetica natural y embrazoPor María José Madarnás

maternidad facil.com

En los últimos años ha ido creciendo a nivel mundial una corriente de opinión que, de la mano de un ecologismo sensato y actual, es consciente de la excesiva intromisión que todo lo artificial tiene en nuestras vidas.

A muchos niveles estamos asistiendo a un cambio de paradigma en el que se aprecia mejor no solo la necesidad de cuidar nuestro entorno natural sino lo importante que es saber apreciar lo que podemos obtener de la naturaleza.

Esto no supone una “vuelta a la naturaleza” en el sentido de recuperar la relación que la Humanidad tuvo con ella en tiempos ancestrales o incluso inmediatamente anteriores a la Revolución Industrial. Pretender algo así carece de sentido. No podemos renunciar a la ciencia y la tecnología sacrificando nuestro bienestar.

embarazo nutural

Lo que sí podemos es utilizar nuestra ciencia y tecnología para proteger y mejorar nuestra relación con la naturaleza en vez de para destruir y empobrecer los entornos naturales.

De la misma manera, todos los conocimientos que hemos ido acumulando nos ayudan a conocer las muchas ventajas de preferir los remedios naturales a los artificiales.

Esta corriente cada vez más asentada en la sociedad también ha alcanzado la forma de ver, comprender y tratar el embarazo. Pocos procesos hay que sean tan naturales como el embarazo y el parto. Desde la fecundación del óvulo por el espermatozoide, la naturaleza despliega todo su esplendor y sabiduría para lograr que una nueva vida venga al mundo.

Pero en las sociedades occidentales, en las últimas décadas ha habido una excesiva medicalización del embarazo. Hoy en día muchas personas abogan por revertir esa situación, no renunciando en absoluto a las ventajas de la medicina moderna y la tecnología sino combinando de la mejor manera posible las técnicas naturales con aquellas que haya que utilizar para ayudar a la naturaleza a seguir su curso.

De este modo, se apuesta cada vez más por técnicas naturales para adelantar el parto cuando este adelanto sea deseable. Asimismo se va incrementando la demanda de técnicas de parto natural o por facilitar el parto utilizando la ley de la gravedad, es decir, no tumbando a la mujer en una camilla sino haciendo que esté más vertical.

También hay más embarazadas que demandan la opción de realizar los trabajos del parto e incluso el propio parto en el agua. A esto hay que añadir que muchas mujeres que no quieren renunciar al uso de cosméticos durante el embarazo prueban los cosméticos naturales y cuando los conocen mejor acaban pasándose a ellos y renunciando a los cosméticos convencionales.

Al ser el embarazo un momento especialmente vulnerable de la salud de la mujer y del niño, se debe evitar al máximo la exposición a sustancias químicas perjudiciales. Por eso la gestación es un momento óptimo para conocer mucho más sobre los remedios naturales y sus ventajas, sobre la alimentación que evita los procesos industriales, la cosmética natural, las ventajas de los aceites esenciales y muchos otros productos que nos devuelven una visión de la naturaleza mucho más positiva.

A día de hoy, incluso en los hospitales y en las consultas de ginecología y obstetricia se procura reducir en todo lo posible las técnicas invasivas sobre la mujer y el feto. Es el caso de la versión cefálica externa cuando el niño viene de nalgas, para evitar tener que recurrir a una cesárea.

El embarazo y el parto, como procesos biológicos que son, deben ser lo más naturales posibles y se deben reservar las técnicas más alejadas de la naturaleza para aquellos casos en los que haya alguna complicación o necesidad específica.

 

áloe vera puro, un lujo a tu alcance.

aloe vera ecologico

áloe vera procedente de agricultura ecológica.

El áloe vera es conocido de sobra por todo el mundo, normalmente está presente en todos los hogares gracias a sus excelentes propiedades y su facilidad de uso, no obstante por si hay algún despistad@ os recuerdo los usos y propiedades del áloe vera.
El áloe vera, también llamado sábila, es una planta originaria de África que fue exportada por primera vez a Europa yendo a las Islas Canarias. Posee más de 70 compuestos con múltiples propiedades curativas, siendo usada en cosmética, medicina, tratamientos, etc.
Propiedades del áloe vera:
  • Regeneración de tejidos, tanto de la piel como internos.
  • Acción digestiva.
  • Efecto depurativo.
  • Eliminación de hongos.
  • Efecto analgésico.
  • Protección del sistema inmunitario.
  • Acción antiinflamatoria.

Usos medicinales del áloe vera:

  • Evita y favorece la desaparición de las ampollas.
  • La pulpa alivia el escozor y picor producido por picaduras de mosquitos, medusas u ortigas.
  • Efecto cicatrizante, muy efectivo para eliminar o difuminar cicatrices y otras marcas de la piel como estrías.
  • Protección solar.
  • En caso de quemaduras, por sol, aceite caliente, etc., se puede aplicar en la zona, reduciendo la inflamación y el dolor.
  • Al regenerar la piel y absorber grasa, el áloe vera es un buen remedio contra el acné.
  • Se recomienda usarlo después de la depilación y el afeitado para evitar las rojeces.
  • Repara y fortalece las uñas.
  • Su uso durante el embarazo y después del parto evita las estrías. No ingerir si se está embarazada o amamantando, es tóxico para el feto y el bebé.
  • En su uso capilar, evita la caspa y reduce la grasa, dándole brillo y vigor al pelo.

Precauciones y consideraciones a tener en cuenta:

Al tener un efecto laxante, si estás tomando diuréticos o laxantes abstenerse de usar el áloe vera ya que puede aumentar la perdida de agua y de potasio por las heces. Si eres diabético y usas antidiabéticos, el áloe disminuye la glucosa en sangre, por lo que debes también evitarlo. Potencia el efecto de los corticoides, por lo que habría que bajar la dosis de éstos.
Es por esto que se recomienda el uso tópico y abstenerse de ingerirlo sin asesoramiento médico.
No usar en cortes profundos o quemaduras graves (2º, 3º grado). Cuidarse de los alérgenos, comprobar si eres alérgico.

Como usar el áloe vera:
Uso tópico.
Rostro: lavar previamente la cara y cuello con productos naturales. Una vez limpia, con la yema de los dedos extender una pequeña cantidad del producto realizando movimientos circulares y ascendentes para mejorar su absorción.
Zonas localizadas específicas (quemaduras, granos, picaduras, etc.): aplicar una pequeña cantidad en la zona a tratar.
Cabello: aplicar el gel del áloe sobre el cuero cabelludo y masajear. Dejar que actúe 10 minutos y aclarar. Lavar el pelo con un champú natural.
En nuestra tienda encontrarás el gel conductor áloe 100% natural y procedente de agricultura ecológica.

Hidrolatos, aguas florales naturales

Hidrolatos naturales

Hidrolatos, aguas florales extraídas a partir de los Aceites Esenciales

Seguramente habréis oído hablar de los hidrolatos, ya mencione este producto en alguna publicación, pero ¿sabéis que es realmente un Hidrolato?
Un hidrolato es el agua “sobrante” de la destilación por vapor de las plantas durante la extracción de los Aceites Esenciales, o lo que es lo mismo, es un agua floral con las mismas propiedades de un Aceite Esencial pero en menor concentración.
Cuando sometemos a destilación a una planta, esta se mete en un caldero con agua y se calienta a altas temperaturas, el vapor que se genera atraviesa un serpentín y según se enfría cae a otro recipiente, debido a la diferencia de peso molecular, el aceite esencial queda por encima del agua, ese agua “sobrante” es el Hidrolato, un agua floral que contiene moléculas aromáticas de la planta utilizada y claro está, con sus propiedades en menor proporción.
Los Hidrolatos tienen diferentes usos, el más común es como tónico facial, pero también se usan en tratamientos capilares, como desodorante e incluso como colonia.
Como hemos visto, los Hidrolatos pueden ser usados independientemente, pero también se usan en la elaboración de diferentes productos cosméticos, como por ejemplo las cremas faciales naturales, la marca Agave añade hidrolatos en lugar de agua, potenciando así las propiedades de los ingredientes de las cremas.
El Hidrolato es uno de los complementos ideales de los Aceites Vegetales, se usan antes de la aplicación de estos para preparar la piel, limpiarla de impurezas y favorecer la absorción de los Aceites.
Algunos ejemplos de uso.
-Como tónico facial: Aplicar como tónico por la mañana y la noche, aplicando una lluvia sobre el rostro y dejando que lo absorba la piel.
-Se puede usar como perfume sobre la piel, la ropa y el cabello.
-En el cuidado de la piel, son un complemento ideal de los aceites esenciales, usándolos para limpiar y oxigenar la piel.
Al tener su origen en los aceites esenciales, su olor es muy volátil por lo que es conveniente cerrar bien los envases después de su uso.
En una publicación anterior ya explique cómo elaborar algo parecido a un hidrolato mezclando Aceites Esenciales Puros con agua, lógicamente elaborar un hidrolato en casa es muy complicado y caro, pero en nuestra tienda podéis encontrar los cinco más utilizados totalmente naturales, solo sigue este enlace: http://goo.gl/VGhMHR

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