Propiedades de los aceites esenciales

Bálsamo descongestionante y contra resfriados.

Aromaterapia contra congestiones nasales

Bálsamo contra congestiones nasales

Con la llegada del frio los resfriados y las congestiones nasales están a la orden del día, hoy os traemos una solución completamente natural para mejorar la congestión nasal que podéis realizar vosotros mismos muy fácilmente y en poco tiempo.

¿Que necesitamos para nuestro bálsamo contra la congestión?

  • 20 gotas de PAE respira sana, este pae es una mezcla de Aceites Esenciales especialmente pensados para mejorar la respiración, además son antisépticos y antivirales.
  • 25 ml. de Aceite de Almendras dulces.
  • 25 ml. de Manteca de Karite.
  • Un tarro para envasar nuestra mezcla.

Preparación

La Manteca de Karite es un aceite que se solidifica con facilidad por ello la calentaremos al baño maría para poder mezclar nuestros Aceites. Una vez fundida la Manteca añadiremos el Aceite de Almendras y removemos hasta que los dos Aceites estén perfectamente mezclados, a continuación y sin dejar que solidifique la mezcla añadiremos las 20 gotas de nuestro PAE Respira Sana y volvemos a mezclar.

Por último envasamos y dejamos solidificar nuestro bálsamo para la congestión.

Una de las claves de este bálsamo es el Pae Respira Sana gracias a los Aceites Esenciales que contiene, a saber: Pino, Menta Piperita, Romero y Eucalipto.

Con esto quiero decir que podéis utilizar si lo deseáis otros aceites que cumplen las expectativas que nos ofrecen los anteriores, a saber: cajeput, tomillo, mirra, cedro, árbol de té, incienso o ciprés.  Eso sí, la mezcla de los nuevos Aceites Esenciales no han de superar las 20 gotas, y por otro lado, aunque estos aceites pueden cumplir perfectamente para nuestro bálsamo, sus propiedades difieren y podrían no producir el efecto deseado.

Resumiendo, para nuestro bálsamo os recomiendo el Pae Respira Sana que ya contiene la mezcla perfecta de aceites Esenciales para el fin que nos ocupa.

Como usarlo

Usar el bálsamo contra la congestión e muy fácil, gracias a que esta solidificado podemos aplicarlo con facilidad extendiéndolo en espalda y pecho en cualquier momento, pero especialmente antes de irnos a dormir.

No desperdicias nada

Para concluir recordaros que todos los ingredientes de nuestro bálsamo los podéis usar por separado.

El Pae Respira Sana podemos usarlo también en difusores y quemadores de Aceites Esenciales o simplemente aplicando unas gotas en un pañuelo mejorando el ambiente de la casa.

El aceite de Almendras y la Manteca de Karite son excelentes hidratantes de la piel y podéis usarlos a diario.

En nuestra tienda podéis encontrar todo lo necesario para este preparado.

Lo quieres ?. Lo quiero.

Y vosotros tenéis algún preparado contra la congestión que os vaya bien?.

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Agua de Rosas, propiedades y elaboración

Rosas

Estamos recibiendo en estas fechas muchas peticiones para incorporar el Agua de Rosas a nuestra tienda.

No es de extrañar pues el Agua de Rosas cuando es de calidad es un excelente tónico facial que encierra un montón de virtudes y beneficios para nuestra piel.

Propiedades del agua de rosas.

  • Reduce los signos del cansancio gracias a sus cualidades descongestionantes y anti inflamatorias.
  • Protege de los signos del envejecimiento y nos protege de los radicales libres gracias a su alto contenido en vitamina C.
  • Limpia y reafirma la piel gracias a las vitaminas B y E.
  • Reduce el acné y otras heridas de la piel gracias a sus propiedades cicatrizantes y anti bacterianas.
  • Gracias a su agradable perfume a rosas nos relaja mentalmente y nos alivia de dolores de cabeza.
  • Se puede usar como limpiador facial y desmaquillante.

Pero volviendo al motivo inicial de esta publicación

¿Qué es y como se hace el Agua de Rosas?

El Agua de Rosas se extrae a partir de los pétalos de rosa por destilación por vapor. Son para entendernos los restos acuosos (hidrolato) de la extracción del aceite esencial, este hidrolato posee muchas de las propiedades del aceite esencial pero mermadas en su potencia.

Este producto lo podéis hacer en vuestra casa, aunque a mi entender el resultado final no será el mismo.

  • Opción 1

Añadir en una cacerola medio litro de agua destilada con 500gr. de pétalos de rosa seleccionados (han de estar sanos y libres de insectos) y dejarlos hervir durante 10 minutos, es importante evitar que escape el vapor ya que muchas de las propiedades están precisamente ahí. Pasado el tiempo de cocción dejar reposar al menos una hora dejando que se enfríe y que ese vapor caiga.

Por último cuela en una botella de vidrio (mejor oscura) el Agua de rosas y déjala reposar un día mas en el frigorífico antes de su uso.

(No sé exactamente cuánto cuesta medio kilo de pétalos de rosa, pero no será barato.)

  • Opción 2

Esta opción es muy sencilla, necesitaremos 500ml. de agua destilada y Aceite Esencial de Rosa Gálica y una botella oscura de vidrio.

Para hacer nuestro Agua de Rosas añadiremos al agua destilada 50 gotas de Aceite Esencial, esta mezcla la dejaremos macerar durante cinco días agitándola todos los días un par de veces, para su uso también tenemos que agitarla antes pues los Aceites Esenciales no mezclan bien con el agua.

Resumiendo

La mejor opción es adquirir directamente un hidrolato de calidad procedente de la elaboración del Aceite Esencial de Rosas.

En nuestra tienda online eartesano, disponéis del hidrolato de Rosa Búlgara, una de las más potentes en propiedades y a un precio muy ajustado, y claro esta también disponéis del Aceite Esencial de Rosa Búlgara, Aceite Esencial de Rosa Gálica y el Aceite Esencial de Palo de Rosa con los que podéis elaborar vuestra propia Agua de Rosas, aunque repito, a mi entender no es la mejor opción.

Feliz semana.

Con los Aceites Esenciales puedes dormir mejor.

Aceites_Esenciales_Contra_el_Insomnio

Si sois aficionados a los tratamientos naturales seguramente os habéis preguntado que alternativa natural existe para dormir mejor. Aparte de las típicas infusiones (Manzanilla, Tila, Valeriana…) Disponéis de los Aceites Esenciales, muchos de estos concentrados poseen propiedades relajantes y sedantes que te pueden ayudar a la hora de conciliar el sueño.

Son muchos los Aceites Esenciales que puedes usar para dormir aunque hay algunos que destacan sobre los demás, y siempre tienes la opción de mezclarlos entre sí para aumentar su poder.

Os vamos a ir desgranando los que en mi opinión son los más adecuados y además agradables olfativamente hablando.

  • Aceite Esencial de Lavanda, sin duda un clásico de la Aromaterapia, su extraordinario poder calmante la hace ideal para dormir.
  • Aceite Esencial de Sándalo, calmante nervioso y muy útil en casos de ansiedad, ideal para combatir el insomnio.
  • Aceite Esencial de Ylang Ylang, relajante muscular y sedante del sistema nervioso, muy útil en casos de estrés.
  • Aceite Esencial de Vetivert, favorece la paz mental y la relajación.
  • Aceite Esencial de Patchouly, reduce el estrés y equilibra el sistema nervioso, dado su potente olor en ocasiones no gusta demasiado, utilízalo con precaución.
  • Aceite Esencial de Incienso, relajante muscular y regulador sanguíneo, alivia tensiones, combate el estrés, la ansiedad y el insomnio.
  • Aceite Esencial de Cedro, calmante y relajante mental. Reduce el estrés.
  • Aceite Esencial de Mejorana, gran poder relajante, calmante y sedante.
  • Aceite Esencial de Manzanilla, Alivia y mejora trastornos como el insomnio, estrés y nerviosismo.
  • Aceite Esencial de Naranja, sedante suave, calma los estados nerviosos y frena las emociones.
  • Aceite Esencial de Bergamota, fomenta el sueño y ayuda en la relajación, efectivo contra depresiones y ansiedad, tonifica y equilibra el sistema nervioso.

¿Cómo usar estos Aceites Esenciales para dormir?

A mi modo de ver la mejor forma de usar los Aceites Esenciales para dormir es mediante un difusor atomizador, ahora hay en el mercado modelos que los puedes programar  y difunden muy bien los Aceites, basta con echar en el agua del aparato entre cinco y diez gotas de Aceite. Otra forma es verter unas tres gotas de Aceite Esencial en la almohada, tendrás el aroma mucho mas cercano pero tiene el inconveniente que podríais manchar la almohada.

Como antes comente, también puedes mezclar los Aceites para aumentar su poder, no todos casan bien entre ellos pero te sugiero algunas mezclas.

Pae Relajante AntiestresOpción A.

  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Sándalo.
  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Mejorana.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Lavanda.

Opción B.

  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Incienso.
  • 4 Gotas de Aceite Esencial de Bergamota.
  • 2 Gotas de Aceite Esencial de Vetivert.

Opción C.

Preparado de Aceites Esenciales “Dulces Sueños” lo puedes encontrar en nuestra tienda eartesano.com (además de todos los Aceites Esenciales citados anteriormente) Este PAE contiene los Aceites Esenciales de Mejorana, Manzanilla, Naranja y Lavanda en su justa proporción y listo para ser usado en tu dispositivo, además es una opción mucho mas económica que adquirir los Aceites Esenciales por separado.

Por ultimo tendríamos que decir que no toda la solución está en los Aceites Esenciales, te recomendamos unas pautas a seguir para conseguir no solo que duermas, si no que también descanses.

  • Aun con sueño, procura no dormir durante el día (olvídate de la siesta)
  • Procura establecer una hora para irte a la cama, la variedad horaria puede desestabilizar el sueño.
  • Evita cenas copiosas o de difícil digestión.
  • Procura no estar en la cama si no te duermes, realiza una actividad que te relaje, por ejemplo leer.
  • Siempre que sea posible toma un baño antes de dormir.
  • Evita actividades en el dormitorio que te distraigan, por ejemplo la televisión.

Con estas pautas y con la ayuda de las Propiedades de los Aceites Esenciales veras como poco a poco iras conciliando el sueño y dejaras de dar vueltas en la cama, espero que os sirva de ayuda a todos los que padecéis este problema.

Y si tenéis algún truco que os valla bien para conciliar el sueño no dudéis en compartirlo.

Aceites Esenciales contra el estrés

Aceites esenciales contra el estres

Como combatir el estrés con aceites esenciales

Según la RAE, el Estrés se define como la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.

Debido a los problemas a los que nos enfrentamos a diario lo sufrimos una gran cantidad de población, tensiones familiares, laborales y otros muchos problemas cotidianos pueden provocarnos estrés.

El problema del estrés no es grave en la mayoría de los casos pues es una reacción de nuestro cerebro a las tensiones a las que se le somete para buscar soluciones, enfrentarse a los problemas o simplemente huir, de persistir las amenazas en el tiempo es cuando pueden llegar problemas más graves, falta de sueño, dolores de cabeza y espalda, digestivos o mas cansancio del habitual son algunos de ellos, y a mayores la depresión.

Ante estas agresiones nuestro organismo reacciona siempre de la misma manera, respiración acelerada, aumento del ritmo cardíaco o más presión arterial entre otras, pero a nivel mental o psicológico las reacciones son diferentes según las situaciones que se planteen, llegando incluso a que situaciones propicias al estrés pasen a carecer de importancia para ciertos individuos.

Ser capaces de gestionar los estados de estrés es la clave para que de esta forma nuestra salud no se vea dañada, en ciertos casos es complicado y requerirá de atención profesional y quizá de medicación, pero para los casos más comunes y menos agresivos los Aceites Esenciales pueden ayudarnos a relajarnos y consecuentemente a mejorar los estados de estrés. Estos Aceites actúan directamente sobre el sistema nervioso, y según los apliquemos atacarán tanto los problemas físicos como mentales.

¿Cuales son los Aceites Esenciales más indicados para combatir el estrés?

En mayor o menor medida son muchos los Aceites que pueden ayudarnos, pero en mi opinión estos son los mas apropiados.

  • Mejorana. Origanum majorana, entre los múltiples usos y tratamientos que este Aceite Esencial combate podríamos destacar los de origen nervioso, su extraordinario poder relajante lo hace apropiado en el tratamiento del insomnio o el estrés. Ayuda a afrontar diversos problemas emocionales, es calmante y sedante, activa la circulación sanguínea, regula el sistema inmunitario.
  • Pino. Pinus sylvestris, estimulante de cuerpo y mente, de efecto energizante y útil en el tratamiento de depresiones moderadas.
  • Mandarina. Citrus reticulata, moderador del sistema nervioso, relajante y sedante, regenerador celular, estimulante.
  • Bergamota. Citrus Bergamia, su refrescante fragancia es un efectivo tratamiento contra depresiones y ansiedad, tonifica y equilibra el sistema nervioso tratando diversas molestias psicológicas y espasmos con dolor
  • Lavanda. Lavandula officinalis, ayuda levemente a disminuir la tensión arterial y alivia casos de ansiedad y nerviosismo. Facilita el sueño, relaja y reduce el estrés. Es muy adecuado en el tratamiento de diversos dolores, reumáticos, tortícolis, lumbares o dolor de pies.
  • Manzanilla. Matricaria chamomilla, alivia y mejora trastornos como el insomnio, estrés y nerviosismo.
  • Naranja. Citrus aurantium, es un sedante suave, crea optimismo, calma los estados de nervios y frena las emociones.

Ahora que ya sabemos los mas convenientes sepamos como usarlos.

Como usar estos Aceites Esenciales

*Por vía tópica.

Para su uso sobre la piel, los Aceites Esenciales han de ser mezclados con un Aceite Portador (Aceite Vegetal), una crema (mejor base) o arcillas para mascarillas faciales, según lo que elijas las proporciones son las siguientes:

  1. Uso Corporal: 12 gotas de Aceite Esencial por cada 50 ml. de Aceite Portador, crema o arcilla.
  2. Uso Facial: 5 gotas de Aceite Esencial por cada 50 ml. de Aceite Portador, crema o arcilla.
    Las proporciones en bebes y niños a de ser reducida a la mitad.

*Aplicación mediante quemadores y difusores.

La aplicación es directa en el depósito de agua de tu dispositivo, con 5 u 8 gotas de Aceite Esencial es suficiente, va en función de la intensidad de aroma que desees.

*Aplicación mediante inhalaciones.

Aplicar de 1 a 6 gotas de Aceite Esencial en agua a punto de ebullición, cubrirnos la cabeza con una toalla e inhalar durante 15 minutos lentamente, descubrirnos varias veces durante el tiempo de inhalación
Importante, no hacer inhalaciones en casos de asma.

*Aplicación en Pañuelos y compresas para inhalaciones.

Aplicar de 1 a 3 gotas de Aceite Esencial.

*Aplicación en Baños Relajantes.
El agua debe estar caliente, alrededor de 30 grados.
De 8 a 12 gotas de Aceite Esencial directamente en el agua, también se puede hacer una mezcla previa con un Aceite Portador (30 ml.) y añadir al agua la cantidad que desees. Duración del baño 15-20 minutos.

¿Donde comprarlos?

Existen multitud de paginas web, herbolarios y otros tipos de comercio donde poder compralos, yo os recomiendo eliminar los lugares donde son claramente mas baratos, los Aceites Esenciales suelen ser caros y los precios baratos pueden dar lugar a productos de baja calidad, no ser puros o simplemente no contener lo que anuncian, muchos Aceites si no se conocen se parecen mucho….pero no son iguales. Claro esta yo os propongo nuestra web eartesano, en ella encontrareis gran variedad de Aceites, la mayoría puros y naturales y otros bien sea por la complejidad para conseguirlos o su precio son reconstituidos…..pero se dice.

Ahora ya sabemos cuales y como aplicar los Aceites Esenciales adecuados contra el estrés, es decisión vuestra probar, si es que lo necesitáis la potencia de ellos, eso si, respetar siempre las cantidades, una gota puede parecer poco pero no es así.

Disfrutar de la Aromaterapia

Ambientadores con Aceites Esenciales. Ambientes frescos y sanos en el hogar.

Ambientadores con aceites esenciales

Aceites Esenciales, fragancias de la naturaleza

Todos en alguna ocasión hemos adquirido un ambientador para casa, la gran mayoría de los que podemos encontrar en las tiendas tienen unas fragancias muy reconocibles para nosotros, fragancias que nos recuerdan a flores, colonias para bebes o plantas aromáticas, muchos de esos ambientadores tienen una duración corta en el tiempo y en bastantes casos, sobre todo si son baratos, apenas nos proporcionan la fragancia deseada. No hablemos ya de las sustancias que contienen esos coloridos ambientadores, ingredientes nada saludables que contaminan el aire y de los que realmente poco se sabe las consecuencias futuras.

Aceites_esenciales_tienda_eartesanoEn la Aromaterapia tenemos la mejor opción para mejorar el ambiente de nuestros hogares, los Aceites Esenciales son fragancias naturales, directamente extraídos de las plantas (cuando son de calidad) en las tiendas “de los chinos” podéis encontrar fragancias esenciales muy baratas que poco o nada tienen que ver con un Aceite Esencial.

Los ambientadores con Aceites Esenciales cargaran vuestro hogar de propiedades antibacterianas, fungicidas, estimulantes, relajantes….un sin fin de estímulos olfativos muy beneficiosos, que podéis ir alternando en función de vuestro estado físico o de ánimo.

Podemos favorecer la relajación con la Lavanda, el Jazmín o el Sándalo. Buscar la energía del Romero, la Canela o el Limón. Mejorar de nuestros catarros o problemas respiratorios con el Pino o el Eucalipto. Higienizar el ambiente con la Albahaca o el Cedro, o quizás, conseguir un ambiente seductor con el Ylang Ylang o la Rosa.

Conseguir esto es muy sencillo y más barato de lo que pueda parecer, los buenos Aceites Esenciales no son caros, bueno algunos si jejeje, pero la gran mayoría tiene un precio asequible y duran mucho.

Si queremos ambientar con los Aceites Esenciales podemos usar como opción más barata un quemador de aceites (por cinco euros podemos conseguirlos) y una vela, las que yo suelo usar me duran algo más de tres horas (Glimma de Ikea) A mí personalmente me gustan los quemadores con vaso grande ya que me da la sensación de que evaporan mejor y claro, duran más.  En cuanto a la duración de los Aceites esto es variable pues va en función de las gotas que uséis en cada uso, lo normal es entre 5 o 10 gotas lo que nos ofrece una duración de entre 40 y 70 usos por cada botella de 17ml.

Los difusores eléctricos de aceites esenciales son otra opción que funciona muy bien, le pondría la pega de tener que cambiar el empapador cada cierto tiempo o cada vez que queráis usar otro aceite diferente, pero van realmente geniales.

Y la tercera opción son los difusores por vapor, esta opción me gusta mucho pero requiere una limpieza constante del aparato pues los Aceites Esenciales tienden a atascar el dispositivo.

Bueno, como veis tenéis a vuestra disposición un buen número de aromas saludables para toda la familia que a la larga salen baratos y siempre huelen muy bien.

En nuestra tienda eartesano.com podéis encontrar una gran variedad de aceites esenciales puros, os esperamos.

Loción Tonificante Corporal

Piel suave e hidratada

Cuerpo y piel tonificados, Recetas de aromaterapia

Nuestra sociedad va tomando conciencia poco a poco de la necesidad de mantener unos hábitos saludables, ejercicio, dietas sanas y equilibradas, productos de consumo habitual más naturales y una conciencia más activa por mejorar el entorno que nos rodea.

Piel suave y tonificada

Un cuerpo tonificado combina una masa muscular adecuada con un índice de grasa corporal bajo, bajo esa base podríamos añadir una piel nutrida e hidratada. Practicar ejercicio físico de forma regular y acorde con nuestras posibilidades junto con una dieta adecuada son los primeros pasos imprescindibles para mantener un cuerpo bien tonificado, pero seguramente sea necesaria una aportación adicional para mantener nuestra piel hidratada, que mantenga y favorezca su elasticidad y de paso que sea capaz de  favorecer la circulación sanguínea.

Nuestra receta de Aceites Esenciales que hoy os propongo mantendrá la piel hidratada y mejorara su textura manteniéndola suave y tonificada. El resto practicar ejercicio diario y mantener una dieta sana y equilibrada corre de vuestra parte.

Recordad que las mezclas han de hacerse en una botella oscura que debéis mantener mientras no la uséis lejos de la luz y de fuentes de calor para que los Aceites Esenciales no pierdan propiedades.

50ml. de Aceite de Almendras.
8 Gotas de Aceite Esencial de Enebro.
8 Gotas de Aceite Esencial de Bergamota.
4 Gotas de Aceite Esencial de Lavanda.

Puedes aplicar la mezcla a modo de masaje corporal, el momento ideal sería en la noche, después del baño o ducha (contra más fría el agua mejor para tonificar la piel)

Como recomendación adicional os animaría a utilizar antes el Agua Reina de Hungría, es un excelente activador de todos los tratamientos en general ya que es un potente activador de la circulación sanguínea.

Compra los Aceites Esenciales  en eartesano.com

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Loción Relajante Corporal

Uso de los Aceites Esenciales

Relajación corporal aromaterapia, Recetas de aromaterapia

Hoy comienzo una serie de publicaciones destinadas a la elaboración de recetas de aromaterapia, supongo que es un poco absurdo vender Aceites Esenciales y no enseñar a usarlos, espero que os gusten a l@s que las pongáis en practica y sobre todo que os sirvan de ayuda.

Receta de Aromaterapia que tú mismo puedes hacer.

Los Aceites Esenciales Puros te pueden ayudar después de un duro día de trabajo, cuando ya no te quedan ganas de nada. Ten preparada esta loción corporal para recargar las pilas y relajarte, te ayudara a conciliar el sueño. La mezcla de Aceites Esenciales que contiene reducirán el estrés acumulado y sentirás una agradable sensación de relajación. La Aromaterapia y las potentes propiedades de los Aceites Esenciales te ofrecen soluciones naturales.

Mezcla los ingredientes en una botella oscura.

Formulación para 100 ml. de Aceite portador (Aceite de Almendras)

  • 7 gotas de Aceite Esencial de Enebro.
  • 5 gotas de Aceite Esencial de Palmarosa.
  • 5 gotas de Aceite Esencial de Sándalo.
  • 7 gotas de Aceite Esencial de Cedro.

Aplicación mediante masaje corporal.

Precauciones

Puede causar irritación en la piel, especialmente a pieles sensibles, se recomienda una prueba alérgica antes de su uso.
No usar durante el embarazo, ni en bebes.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Conservar en un lugar fresco, seco y alejado de fuentes de calor y luz solar.
Cuidado con los ojos y no aplicar en el interior de oídos, nariz y zonas anales o genitales.
Cerrar bien el frasco tras su uso para conservar las propiedades.
Ante cualquier duda consultar el modo de aplicación a un profesional antes de su uso.
No ingerir.

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Como usar los Aceites Vegetales

aceites vegetales usosLos Aceites Vegetales para el cuidado de la piel está ganando fuerza en el mundo de la Cosmética, las grandes propiedades hidratantes, regeneradoras y reparadoras que poseen los hacen casi indispensables no solo para el cuidado corporal, también para el facial, si aún no te atreviste a usarlos te daremos unos sencillos consejos para animarte a probarlos.

¿Dónde puedo usarlos?

Estos Aceites no tienen limite, puedes usarlos corporal o facialmente.

¿En qué momento usarlos?

Los Aceites Vegetales son tan sumamente versátiles que los podrás usar en cualquier momento del día, corporalmente puede ser complicado, pero para el rostro puedes usarlo según te pida la piel, aunque lo normal sería por la mañana (después de la ducha) y por la noche (antes de acostarse)

¿Cómo debemos aplicarlos?

Su uso es sencillo cunden tanto que con unas pocas gotas sobre la palma de la mano serán suficientes, dependerá también del tipo de piel que tengas y la necesidad de hidratación que requiera, comienza por tres o cuatro gotas y aumenta la cantidad si fuese necesario.

  • Puedes aplicarlos con la piel húmeda, después de la ducha, de esta forma facilitaras la absorción del aceite.
  • Preferiblemente limpia el rostro antes con un tónico, hidrolato o desmaquillante según el caso.
  • Una vez aplicadas las gotas sobre la palma de la mano frótalas para que el Aceite adquiera temperatura, lo extenderás mejor.
  • Aplica el Aceite con ambas manos en forma de corazón, comienza por la nariz ascendiendo hasta las sienes, bajando posteriormente hacia las orejas y terminando en el cuello. Por último, comenzando en el centro de la frente, extiéndelo hacia las sienes.
  • Si te maquillas, puedes usarlo antes de la base del maquillaje, favoreciendo la hidratación de la piel y consiguiendo un tono más uniforme.

En nuestra tienda dispones de 14 Aceites Vegetales Puros ( entre ellos los mas conocidos de Argán y Rosa Mosqueta) y gran variedad de aceites corporales que llevan añadidos Aceites Esenciales para aumentar sus sinergias.

No te quedes atrás y pruébalos, te encantaran.

Dieta equilibrada, no te obsesiones

woman eating salad and fruits and measuring her waist

Llegan los calores y much@s ya estamos pensando en recuperar el tiempo perdido y retirar de nuestro físico esos kilos que nos sobran, much@s abrazaran dietas drásticas que en muchos casos son perjudiciales y que en cuanto se abandonan volvemos a estar en las mismas. No te prives de nada o casi nada y acostúmbrate a comer equilibrado todo el año, tu cuerpo lo agradecerá y los resultados con unas pautas constantes los notaras.

Una dieta equilibrada es aquella a la que aportamos alimentos variados en cantidades proporcionadas y adaptadas a nuestro gasto calórico diario. Esto no implica dejar de comer determinados alimentos, aunque si se puede prescindir de ellos eso que ganáis, el truco esta en comer de todo en su cantidad necesaria, comer sano ha de permitirnos una riqueza de sabores y aromas global, de esta forma todo será más sencillo y no nos sentiremos atrapados en dietas que en realidad son un sacrificio más que un beneficio, y si un día se tercia saltarnos una línea roja (muy de moda últimamente) pues nos la saltamos. No nos obsesionemos.

A modo de referencia lo ideal sería consumir los alimentos con cierto orden según su origen o categoría, es decir:

  • Pastas y/o arroz dos o tres veces a la semana
  • Legumbres, una o dos veces a la semana
  • Ensaladas con verdura fresca sin cocinar una vez al día
  • Verduras procesadas ( plancha, hervidas) una vez al día
  • Dos piezas al día de fruta
  • Pescados entre dos y tres días por semana
  • No abusar del pan, pero tampoco eliminarlo, unos 90 gr. al día estaría bien
  • Lácteos, yogures, leche y otros alrededor de medio litro diario en su conjunto
  • Carne en su conjunto, cerdo, ternera, embutidos, rellenando huecos del menú semanal
  • Los líquidos durante las comidas son necesarios, lo ideal es el agua, pero no elimines una copa de vino o una cerveza, en la moderación esta el secreto. La ingesta de agua diaria debería ser de entre dos y cinco litros diarios, ten en cuenta que muchas comidas ya contienen agua y también cuenta.

Siguiendo estas pautas podemos confeccionar un menú semanal variado con cinco comidas diarias:

  1. Desayuno
  2. Almuerzo
  3. Comida
  4. Merienda
  5. Cena

No te sacies, es preferible que te quedes con un poco de hambre, haz alguna actividad deportiva diaria, y sobre todo no te obsesiones poco a poco los resultados se irán notando.

Una vez que ya cuidamos el cuerpo por dentro vamos a cuidarlo por fuera, la progresiva mejora que notaras en el peso deberías acompañarla con tratamientos que cuiden y regeneren tu piel y tejidos, como nuestro campo es lo natural hay van unos consejos:

  • Aceite de Masaje Adelgazante, ayuda a reducir el exceso de grasa. Los Aceites Esenciales de Cedro y Ciprés tienen propiedades ditepénicas y sesquiterpérnicas que estimulan la circulación sanguínea y linfática reforzando la acción anti grasa y ayuda a eliminar las estrías.
  • Aceite de Masaje Regenerador, es un equilibrador de la piel. Restaura el aspecto lacio de la piel y frena la aparición de arrugas. Su formulación natural contiene Aceites Esenciales con acción regeneradora y rejuvenecedora.
  • Aceite de Masaje Reafirmante, su formulación contiene una sinergia activa de Aceites Esenciales que por las propiedades de sus componentes ejerce un efecto tonificante y revitalizante sobre la piel, aportando efectos reafirmantes en los tejidos y previniendo la flacidez.
  • Aceite de Masaje Anticelulítico, previene su aparición y ayuda a disminuir el tamaño de estos depósitos de grasa.
  • Aceite de Masaje Moldeador, por sus propiedades activas previene el exceso de peso y la retención de líquidos gracias a su acción drenante, estimula la micro circulación a la vez que tonifica la piel.
  • Agua Reina de Hungría, es un catalizador y potenciador de tratamientos, ya que al aplicarlo en friegas favorece la circulación sanguínea consiguiendo que los tratamientos que estés realizando penetren mejor y más rápidamente en la piel.

Y esto es todo, vive y come felizmente y los resultados llegaran poco a poco, no te metas en dietas radicales y aliméntate con cabeza.

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Aceite Esencial de Rosa Búlgara, Rosa Damascena.

Rosa Búlgara, rosa DamascenaHoy nos vamos a detener en el Aceite Esencial de Rosa Búlgara, conocida también como Rosa Damascena. Este aceite es posiblemente el más caro de todos, pero para entender su precio tendríamos que decir cómo se obtiene. Este aceite se denomina “Absoluto” y para su obtención se usa el método enfleurage, en el cual se cubren con grasa laminas de vidrio sobre en el que son esparcidos los pétalos de las rosas, la grasa absorbe la esencia de la flor que una vez agotada se reemplaza por mas pétalos frescos, este proceso se extiende durante días o incluso semanas, terminada esta maceración se recoge la grasa limpiándola de impurezas, y se diluye y agita en alcohol durante un tiempo de 24 horas, este proceso, separa la grasa del aceite esencial, dando como resultado el absoluto. Una vez en su envase, este producto es sólido a temperatura ambiente tornando a aceite espeso con el calor de las manos.

Su uso es apto para todo tipo de pieles, pero quizá sea especialmente recomendado para pieles secas, sensibles y envejecidas.

Recogida de la rosa bulgaraComposición
Entre sus más de 300 componentes podemos encontrar el geraniol, nerol, y citronelol. Aparte de la maravillosa esencia que posee.

Propiedades
Sus propiedades cosméticas son variadas, destacando sus poderes Astringentes y dermoprotectores, que favorecen la eliminación de la grasa y por tanto la aparición de espinillas y manchas. Es cicatrizante, regenerador, anti-edad, tónico y dentoxificante.
Su efecto tónico y astringente actúa en los capilares bajo la piel favoreciendo el tratamiento de las varices capilares.
Para su uso, diluye en tu crema habitual de tres a cinco gotas de aceite esencial, y si la crema en natural mejor que mejor.
Entre sus propiedades psicológicas, destacaremos su poderoso afrodisíaco femenino, es antidepresivo y relajador del sistema nervioso.
Sus propiedades terapéuticas son múltiples, destacando las siguientes antiespasmódico, estrogénico, antivírico, bactericida y colerético, depurativo, hepático, laxante, sedante y estomacal,
Se sabe que puede llegar a ser útil para el aumento de la producción de semen, a pesar de que este aceite no contiene equivalencias hormonales, ni masculinas ni femeninas.
Buen antidepresivo suave y muy útil contra trastornos emocionales relacionados con la sexualidad y ciclos reproductores femeninos, extendiéndose a depresiones posparto.
Tonifica la circulación, la digestión y el sistema nervioso.

Aceite esencial de rosa bulgaraFormas de uso
Inhalaciones: Diluir de tres a cuatro gotas de aceite esencial en medio litro de agua caliente, muy útil contra resfriados, bronquitis y congestiones pulmonares.
Diluido: Para dolores de cabeza y migrañas, diluir 20 ml de aceite vegetal con una gota de Aceite esencial.
Pieles secas y envejecidas, en 20 ml. de Aceite portador diluir 1 gota de A.E. de Rosa Búlgara, 4 de Neroli.

Precauciones
Como con todos los Aceites Esenciales hay que tener mucho cuidado durante los embarazos, mantenerlo lejos del alcance de los niños y conservarlo bien cerrado en un lugar alejado de fuentes de calor y la luz solar. Y sobre todo, ante la duda consulta con un profesional a la hora de seguir un tratamiento.
Normalmente con los aceites esenciales hay que descartar chollos, pero en el caso de este aceite es aun más patente, los chollos no existen, y si los hay en su interior no hay lo que buscas.